Я - Личность

2022-02-26 12:00:12 Истины, которые научат побеждать

Если кто-то на тебя обиделся, то он тебя заметил

Прежде чем впадать в уныние из-за того, что кто-то вывалил кучу грязи, пойми: этот человек выделил время и потратил его на то, чтобы сообщить тебе своё мнение. Он тебя нашёл, заметил и оценил продукт, который ты сделал. Ну да, он тебя ненавидит. Но ты отнял его время, потому что он тратит минуты, чтобы рассказать о своей ненависти.

Даже если ты ничего и не ответишь (а ты и не должен), ты победил. Он ничего не хочет знать о тебе, но ты уже на его радаре. И потом, если кто-то выражает недовольство, это же максимум, что может случиться.

Жизнь продолжается, Земля всё-таки вертится, кто-то обиделся, а ты стал умнее.

Более трагичный сценарий: кто-то жалуется на тебя публично. Это тоже не так страшно, потому что люди обращают внимание только на то, что касается их лично. Поэтому общественные сенсоры и ленты Twitter быстро забудут о тебе.

Так что смело забивайте на негатив, извлекайте опыт и счастливо живите дальше Открыть/Комментировать

2022-02-25 18:00:03 Почему важно учиться:

Развитие мозга и мышления: новые задачи, поиск решений, процесс обработки новой информации

Знания! Новые знания открывают новые возможности и вдохновляют на новые свершения

Повышается способность концентрироваться на чём-то одном и не отвлекаться

Это необязательно должен быть университет/школа, а и любые курсы, вебинары, иностранные языки, книги по интересующим темам. Открыть/Комментировать

2022-02-25 12:00:12 Истины, которые научат побеждать

Люди всё время обижаются

Мы держимся за свои убеждения. Мы любим рассказывать, насколько широки наши взгляды, а сами придираемся к другим людям по мелочам. Еле ползущие по дороге водители (которые прибавляют скорость, стоит дороге расшириться до двух полос), семнадцатилетние инструкторы йоги (которые первые 45 минут часового занятия рассказывают о смысле жизни), авторы, разжигающие споры в интернете (вроде меня), люди, которые ругаются или засоряют ленты в социальных сетях…

Прими как должное: что бы ты ни сделал, кто-то может быть этим недоволен. И будет. Это не значит, что нужно перестать заниматься своими делами. Просто не удивляйся, когда кто-то сообщит, что обиделся. Открыть/Комментировать

2022-02-24 18:00:16 Это нормально:

Хотеть поддержки
Говорить о том, что грустно или страшно
Нуждаться в помощи
Уходить оттуда, где плохо Открыть/Комментировать

2022-02-24 12:01:07 Кто-то

Пока ты лежишь и залипаешь в телефоне, «кто-то» учит английский и через пять лет переедет в другую страну.

Пока ты спишь до обеда, «кто-то» рано просыпается, и у него ежедневно есть куча времени на саморазвитие.

Пока ты ешь сладкие булочки и вредные бургеры, «кто-то» ест здоровую пищу, и через год у него будет идеальное тело.

Пока ты придумываешь отмазки, «кто-то» через время добьется успеха и будет ездить на крутой тачке. Ты хочешь, чтобы твоя мечта стала твоей жизнью? Открыть/Комментировать

2022-02-23 18:00:05 Научись преподносить себя

Умение вести себя в обществе и притягивать взгляды — это НЕ врождённая способность, этому можно научиться.

Начать, как ни удивительно, нужно с правильной осанки: посмотри в зеркало: как ты ходишь?

Плечи должны быть расправлены.
Тело спокойное без зажимов.
Позвоночник ровный, взгляд вперёд и уверенный.
Подбородок немного, на несколько миллиметров вверх.
Тренируйся ходить прямо и уверено.

P.S. но старайтесь делать это чуточку менее ексцентрично чем Ирина Открыть/Комментировать

2022-02-23 12:00:11 Pабота о себе и продуктивность:

каждое утро

стакан прохладной воды.
зарядка.
уход за волосами.
уход за лицом.
уход за телом.
вкусный и полезный завтрак
планирование
медитация.
1О new английский слов.
полчаса хобби.

каждый день

English - 1 серия.
почитать.
вечерний уход за лицом и телом.
лечь спать до 23:ОО.

каждую неделю

сходить на 3 тренировки.
посмотреть 1 фильм.
послушать 1 лекцию/подкаст.
посетить новое место.
сделать что-то для дома.
подвести итоги недели.
свериться со своими целями. Открыть/Комментировать

2022-02-22 18:00:06 Независимость — это не отсутствие потребностей, связанных с другим человеком, а признание и хорошее осознание этих потребностей.

Зависимость создается неосознанными потребностями: чтобы "отвязать" их от партнера, их нужно осознавать.

Тогда становится возможным их распределение в поле, между другими объектами.

Неосознанность потребностей ведет к развитию зависимости.
Ведь наши зависимости от человека, вредных привычек, вещей - это способ залатать, заштопать, прикрыть боль, травму, которая с нами произошла и пережить ее мы не смогли.
Глупо сражаться с тем, что спасло тебя.

Будьте себе союзниками Открыть/Комментировать

2022-02-22 12:00:09 Давай сделаем генеральную уборку в мыслях и освободим мозг от хлама для более эффективного использования
⠀
Наверняка у тебя есть куча несделанных задач.
⠀
выбросить мусор
позвонить подруге
закончить читать книгу
поступить на исторический
похудеть
купить туфли
⠀
Выпиши в блокнот или тетрадь всё, что приходит в голову из незакрытого и несделанного.

Бери красную ручку и смело зачеркивай дела, которые ты не делала уже годами но все еще держишь в срочных задачах.

Вычеркивай всё, чем ты точно не собираешься заняться.

Вычеркивай всё, что ты не будешь начинать в ближайшее время.

Всё, что ты собираешься сделать, выпиши в ежедневник, с датами, сроками и конкретикой.

Всё, что ты можешь сделать и закрыть прям сейчас, сделай, закрой и вычеркни из «оперативной памяти».
⠀
Ну как? Много мусора?
⠀
А эту энергию на «хранение в голове» теперь можно направить с пользой для себя Открыть/Комментировать

2022-02-21 18:00:11 Ты можешь изменить свою жизнь

Ты можешь полностью воссоздать себя.
Ты не застряла.
У тебя есть выбор.
Ты можешь начать думать по другому.
Ты можешь узнать что-то новое.
Ты можешь создавать новые привычки. Никогда не поздно жить так, как ты по-настоящему хочешь.

Важно только то, что ты решишь сегодня — двигаться вперёд или остаться там, где ты находишься. Открыть/Комментировать