В нашем организме БОЛЕЕ 100 ТРИЛЛИОНОВ КЛЕТОК! ⠀Каждый ден | 👑Спортивная Леди👑
В нашем организме БОЛЕЕ 100 ТРИЛЛИОНОВ КЛЕТОК!
⠀Каждый день у нас рождается и умирает 3 млрд. клеток.
Это закон природы, который неподвластен человеку.
⠀При рождении человека клетки на 100% выполняют свои функции.
И чтобы они сохраняли эти функции, нужен определенный набор питательных элементов.
Единственное, что находится во власти человека, — это понять, какие вещества необходимы каждой клетке организма ежедневно, что и выяснили ученые.
⠀
Так что же необходимо нашим клеткам?
В первую очередь белки, как животные, так и растительные, полезные жиры и углеводы, клетчатка, витамины, минералы, фитонутриенты, микро и макро элементы и конечно вода.
И в общей сложности мы должны снабжать наш любимый организм всей таблицей Менделеева.
⠀
А теперь задумайся над вопросом –что такое еда и что такое питание?
На самом деле—ЕДА—это все, что мы положили себе в рот.
А вот ПИТАНИЕ—это то, что наши клетки смогли получить из нашей еды.
⠀
В идеале понятие "ЕДА" должно быть равноценно понятию "ПИТАНИЕ"
⠀
