БЕЖИТ ОРЁТ

2021-05-30 21:04:05 Подробности завтра Открыть/Комментировать

2021-05-29 21:26:02 Открыть/Комментировать

2021-05-29 21:25:52 Первый день семинара по бегу в Анатомии подошёл к концу. 5 часов теории по биомеханике и кинетике бега, 3 часа теории, спасибо, хоть с перерывами, у меня включилась в работу стопа и я немножечко в шоке, очень странные ощущения. Естественно, хочется как привык мозг, но стараюсь себя усиленно контролировать

После учёбы отбегали с Машей длительную на 15 км. Скромно Но ещё б парочка км и я б пала замертво, потому что бег после трёх часов ОФП - это развлечение для очень специфической группы людей

В общем, у меня целый ворох впечатлений, новой информации и разложенной по полочкам старой

А ещё после таких выходных понадобятся ещё выходные

Завтра снова 8 часов учёбы, не жалею ни о единой минуте! Открыть/Комментировать

2021-05-29 14:22:42 Попробовала побегать на инерционной беговой дорожке впервые в жизни. Чё могу сказать...

Сыкотно!

Ощущения совершенно разные с обычной дорожкой, ближе к естественному бегу, но при этом постоянно кажется, что ща твои зубы останутся на стенке впереди Открыть/Комментировать

2021-05-29 14:22:41 Открыть/Комментировать

2021-05-27 09:27:06 Важная мысль утра

Если ваш тренер не говорит на каждое ваше "не могу", что всё вы можете, то

Возможно, это не ваш тренер Открыть/Комментировать

2021-05-26 23:23:08 17 лет назад один врач в детской неврологии мне сказал, что уверен - я буду хромать

Штош

Дифференциальный диагноз не подтвердился
Выкуси Открыть/Комментировать

2021-05-26 23:14:51 Я сегодня сделала прям работу-работу. Знаете, из тех, о которых думается в формате:

Ооооо, ну это не для меня, я километр то из 5 мин выбежать не могу, гы

А потом тренер тебе и говорит, что десятку по 5:03 вкатила? Ну и чё ноем тогда, пошла и сделала

И ты такая:

Ну и пошла. 3 км по 4:47 мин/км и 6*100/100 ср. 0:21 сек

Во второй день цикла, между прочим, так что ещё берём в расчёт временное утяжеление кормовой части

Ну технически я недавно и 5 км за 24.01 сбегала, но по факту есть нюанс (с)

На стадионе надо ровно бежать, круг - отсечка, круг - отсечка и чем скученее результаты, тем лучше

А забег бежишь как фишка ляжет, лишь бы уже закончить Открыть/Комментировать

2021-05-23 08:34:03 Жесть на китайской ультре Yellow River Stone Forest 100k. Ухудшение погодных условий на дистанции, град, похолодание и ветер привели к гибели 21 участника...
Среди погибших - элитный азиатский бегун Jing Liang (второе место на Hong Kong 100 в 2020)
Подробности: https://www.irunfar.com/twenty-one-runners-die-during-100-kilometer-ultramarathon-in-china Открыть/Комментировать

2021-05-23 08:34:03 Жуткая трагедия на ультре в Китае Открыть/Комментировать