ЖЕНСКИЙ КЛУБ

2021-07-10 17:20:42 Не любите пустых разговоров? Зря!

Что такое small talk и зачем это вообще нужно? Если вы в школе учили немецкий, тогда держите перевод: "small talk" это "маленькая беседа" или, если говорить не по гугл-переводчески, светская беседа.

Такая непринуждённая беседа без обязательств поможет избежать неловких пауз, познакомиться или улучшить отношения с нужными людьми или в конце-концов скоротать время, сидя в длинной очереди. Открыть/Комментировать

2021-07-03 11:43:04 ПП ТОРТ БЕЗ САХАРА И МУКИ
Для коржа на 1 порцию
1 спелый (а лучше переспевший) банан
2 ст.л какао-порошка
1 яйцо
0.5 ч.л разрыхлителя
Взбить блендером и отправить в СВЧ на 4 минуты. Затем разделить на 2 коржа и остудить.

Для крема
подсластитель по вкусу
150 г сметаны (или йогурта, мягкого творога)
2 ст.л какао-порошка
Всё смешать, промазать кремом коржи и украсить по желанию. Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2021-06-07 21:19:27 Красота спасет мир!
Девушки, кто хочет получить корону?
Приглашаем МИСС и МИССИС (от 18 до 45 лет) принять участие во Всероссийских конкурсах красоты, которые состоятся этим летом
Конец июня В Москве , и в середине ИюЛя в Сочи!

В программу конкурсов входят предконкурсные репетиции, мастер-классы, шикарные наряды от дизайнеров и гарантированные фотосессии.

Все участницы получат подарки от партнеров
Подробности у администратора канала @sofirumof Открыть/Комментировать

2021-06-03 09:16:53 ​ПАМЯТКА как не набирать лишний вес

Нельзя есть за 2-3 часа до сна. Если укладываешься в постель в 10-11 вечера, то ужин в 7-8 , не приведет к откладыванию «запасов» на бедрах и талии. Приготовь его заранее, продумав калорийность и полезность.

Подходи к дому пешком и не в быстром темпе, неспешно и успокоившись. Запланируй маршрут возвращения, чтобы за плечами была пешая 20 минутная прогулка.

Факт : ходьба «сушит» ноги, «подтягивая» икры. Кроме того, выполняешь сразу ряд задач:

1. Тренируешь ноги.
2. Сжигаешь жир.
3. Впечатления от рабочего дня систематизируешь и приводишь в порядок.

Последний пункт очень важен – ведь на работе/учебе, как правило, бывают сложные задачи и не совсем приятные впечатления. Если попадаешь домой, предварительно «не выходив» все негативные эмоции, то еда за ужином поглощается просто как что-то «положенное для съедения» или на фоне негативных мыслей о прошедшем дне. Пользы от подобного «поглощения» и заедания негатива никакой. Только вред.
Удачи тебе! Открыть/Комментировать

2021-05-24 16:23:51 Лайфхаки против боли в спине Открыть/Комментировать

2021-05-13 10:00:12 ЛУЧШИЙ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ время готовки 5 минут !!! Открыть/Комментировать

2021-05-12 11:00:14 Творожная зaпекaнкa, как в дeтcком caдy.

Ингредиенты:
- 500 г. твоpoгa;
- 100 г. саxара;
- 100 г. мaнки;
- 50 г. мoлoка;
- 50 г cливочного маcлa;
- 2 яйцa.

Пpигoтовлениe:
А гoтoвить пять минут. Bсe ингредиeнты смешать. Мaслo должно быть мягким. Оcтaвить нa 40 минyт для набyхaния манки. Выпекaть в дуxoвкe 180-200 C дo зoлотиcтой коpочки. Вcе. Oчeнь вкycно.

Какая же вкусняшка!
Пробовали?
Всего вам самого вкусного! Открыть/Комментировать

2021-05-11 15:26:08 При споре, у нас выключается часть мoзга.

Когда мы общаемся с оппoнентом, мозг отключает зону, отвечающую за усвоение новой информации.

Именно поэтому достучаться до человека, который имеет противоположные взгляды, во время спoра невозможно. Мы переосмысляем собственные убеждения только после спoров. Открыть/Комментировать

2021-05-09 10:00:13 Открыть/Комментировать

2021-05-08 18:31:07 ГДЕ ВЗЯТЬ ИДЕЮ ДЛЯ СВОЕГО ДЕЛА
Не важно это — спорт, чтение книг, просмотр фильмов — вам нужно связать свою деятельность с тем, что вас уже заряжает энергией.

Возьмем, к примеру, известного режиссера — Квентина Тарантино. Его страстью был просмотр фильмов: он часами изучал диски с записями, пересмотрел сотни кинолент.
НЕ потому что "должен", НЕ потому что это могло принести прибыль — он следовал своему желанию. И потому в последствии стал таким успешным.

Великих людей среди нас так мало просто потому, что большинство даже не знает, что является их страстью. Другие же попросту не следуют своей страсти последовательно, не пытаются связать свою деятельность с реализацией простых желаний и увлечений. Открыть/Комментировать