Атиповий нарцисизм

2022-03-01 21:27:39 Я не знаю, что сказать. Но количество сообщений в боте подсказывает, что сказать что-то нужно.

Что ж, начнём.
В 2014 году я жила в Крыму, когда к нам ввели войска ихтамнетов. Я помню всё: солдат на улице, блокировки воинских частей и Верховной Рады, вертолёты над городом по ночам. Было очень страшно. И я уехала.
Я совру если скажу, что не было людей, радующихся вторжению. Я также совру если скажу, что их было большинство. И это большинство уехали.

Сейчас Верховный Хуй вторгся в мою страну снова. На этот раз я не убегу. Просто потому, что он равняет с землёй мои города и убивает моих друзей. Он бомбит мою семью.
Пока я здесь. Я помогаю нашим отсюда как могу: мы ходим на митинги, закупаем и развозим гуманитарку, отдаём последние деньги на то, что нужно нашим ребятам.
Поэтому в блоге я писать не буду и освещать события не буду. Мне есть чем заняться. И у нас есть блогеры, очень крутые блогеры, которые уже это делают.

Но даже если здесь станет меньше работы для волонтёров, к блогу я не вернусь.
В пятницу мне пришёл голландский паспорт, но я не пошла его забирать. Потому что я хочу вернуться и стоять плечом к плечу с моим народом, защищающим нашу землю. Если меня убьют, то уже пофиг паспорт какой страны будет на мне лежать.

Верховный Хуй не сдастся. Его задача - нас продавить, чтобы ни россияне, ни беларусы не посмели иметь то, что имеем мы - сменяемость власти и свободу выбора. "Хотите как в Украине?" - должно стать самой страшной угрозой для них.
Но свобода не даётся даром. И я готова за неё платить.

Напоследок.
Все вот эти "НАТО под нашими границами", "Что вы делали 8 лет" и прочие товарищи, у которых раньше все родственники были врачами, а теперь они поголовно живут в Украине. Вам каково получать кровавые деньги? По ночам нормально спится?

Все остальные - берегите себя! Открыть/Комментировать

2022-02-21 15:30:00 Что-то после прошлого поста мне кажется, что нужно пояснение.

Первое. Давайте не вдаваться в крайности. Если я пишу "проработайте свои уязвимости" - это не значит "закройтесь в себе и никому в жизни никогда не доверяйте" (cерьёзно, это же сделает ещё хуже) или "во всём виноваты жертвы, ату их, ату!".
К тому же, чёрно-белое мышление - это тоже хорошая уязвимость, которую можно использовать, и которую хорошо бы проработать.

А теперь наглядное пояснение (надеюсь, что наглядное).
Помните, был такой древнегреческий герой, которого звали Ахилл? Он ещё был одним из главных персонажей "Илиады" Гомера и участником Троянской войны. А в голливудской интепретации Трои его сыграл Бред Питт (ну тут уже все должны вспомнить, как такое забыть?).

Чем примечателен Ахилл?
Он родился у богини, но отцом его был простой смертный, поэтому бессмертия Ахиллесу было не видать как своих ушей. Его мать - Фетида - об этом знала, поэтому попыталась дать сыну это самое бессмертие ещё во младенчестве. Для этого она то окунала его в воды Стикса, то погружала в огонь, то ещё куда засовывала. Короче, издевалась над младенцем по всякому. Но в итоге он-таки стал неуязвимым и прославился как самый бесстрашный и храбрый воин, который в одиночку мог положить кучу народа.

Но при этом он умер. И вы все знаете как.
В процессе издевательств над ребёнком его мать всегда держала его за пятку. Получилось, что всё его тело было неуязвимо, а одна только пятка - ранимая и человеческая.
Что же делает мать? Она просит Гефеста (который, кстати, офигенно крутой бог кузнечного дела) выковать сыну доспехи и щит. При этом щит был настолько хорош, что про него в "Илиаде" прям отдельное описание (почти как про этот хренов дуб в "Войне и Мире").
Понимаете? Защитить то, что уже и так неуязвимо.

Конечно же, Парис не стал целиться ни в какие божественные доспехи или там щиты с описанием на 3 страницах. Он послал стрелу прямо в пятку и на этом победоносные похождения Ахиллеса закончились, а нам досталось в наследство выражение "ахиллесова пята".

Знакомо?
Вы можете обложить себя какими угодно защитами. Вы можете закупиться тоннами амулетов на удачу или пройти десяток марафонов по уверенности в себе. Вы можете обратиться с гурейшему из гур, чтобы он лично выковал вам щит из слёз дественниц и экскрементов моржа.
Но если при этом у вас остаётся незащищённой пятка, то все эти телодвижения насмарку, потому что как только кто-то прознает про эту уязвимость, то сразу туда стрелу и вхренячит.

Вот об этом был пост.
Найти свою уязвимость, чтобы защитить именно её. Не жить в панике, не обвешиваться тоннами ненужной брони. А защитить вот тот один маленький кусочек, и продолжать наслаждаться жизнью. Ну или Троянской войной - тут уже кому как.


Берегите себя! Открыть/Комментировать

2022-02-19 16:03:25 Уже несколько дней ношу это в себе и не могу больше сдерживаться!

Я не всем отвечаю в комментариях, но читаю всё. Некоторые из вас там так раскрываются - ребят, так нельзя. Вернее, со мной можно, но если вы это несёте с собой по жизни, то это просто небезопасно. Особенно если в вашем окружении есть хотя бы один нарцисс.
Возможно, во мне сейчас говорит мой "откат", но из небольшого (казалось бы) комментария прямо видно как вас можно использовать и как манипулировать. Не всех, конечно. Но многих.

Что именно видно из написанного вами? Ники называть не буду, но попробуйте дочитать до конца и понять о вас это или нет. Это может быть одно или несколько совпадений. В худшем случае - все.

- на работе я вкалываю за троих, а повышают тех, кто только языком молотить умеет. Я работаю за гроши, мне семью кормить, а зарплата как была мизерная, так и осталась. Я бы давно уволилась, так а дальше-то что?
- как говорит моя подруга: "нормально делай - нормально будет". Главное никуда не лезть и всё будет хорошо!
- родители - это святое! Те, кто не уважает родителей и не слушает их советы, просто асоциальные уёбки какие-то.
- у меня муж вообще нарцисс и абьюзер, я бы давно ушла от него, а что потом? Кому я такая нужна? Да и он пропадёт без меня.
- я, вообще-то, не из слабых и стеснительных. Могу и матом послать. А если что - то и вломить по полной. У меня не забалуешь!
- я приняла решение и хочу переехать. Боюсь сказать маме, боюсь её реакции, что она не одобрит. Да и вообще родственникам и друзьям пока не говорила. Потом скажу когда время придёт.

Это только самые очевидные. Я прекратила анализировать как только поняла, что в голове создаю сценарии того, как эти страхи можно использовать.

Да, всё, что я перечислила выше - это про страх. Про страх разного, но всё же про него родимого. И, скорее всего, вы даже не осознаёте это, иначе бы не открывались так просто.
И при должном умении, наличии свободного времени и отсутствии каких-либо этических тормозов в голове эти ваши бреши в защите вполне можно использовать буквально годами. Ну или до тех пор пока вы это всё не проработаете.

Повторюсь ещё раз: мой блог - это безопасное место.
Но в целях предохранения (если вы нашли себя в списке выше) попробуйте научиться работать со своими эмоциями. Понимать их и реагировать на них адекватно.

Берегите себя! Открыть/Комментировать

2022-02-17 18:04:17 Что-то я совсем перестала делиться с вами заданиями с заботой о себе.

Из моего последнего приобретения - заебот "Отвали, Критик!", который делает команда Фемософии.
Как можно догадаться, работает бот с внутренним критиком. И я прямо-таки была приятно поражена количеством доступного функционала. Честно: не думала что боты в Телеграм на такое способны.

Рассказываю.
После регистрации я попадаю в Лобби. Оттуда есть три пути: на Ринг, в Класс и в Детокс.

Ринг - это сражения с внутренним критиком. На экране появится какое-то высказывание (например, "Вот другие устроены, а у тебя никогда ничего не будет!") и нужно попытаться разобраться какой это критик, как его обезвредить и как заменить негативные послания на позитивные. Если с этим совсем плохо (как в моём случае), бот предложит подсказку, поддержит и подскажет как позаботиться о себе.

В Классе будет больше образовательного контента: всякие тесты критиков, квизы и тренировки. В общем, подготовка по полной программе!

Детокс - это самое приятное место. Там ни с кем не надо сражаться. Там не пишут на экране то, что давно сидит в голове и мешает нормально жить. Там дают всяческую поддержку, а ещё учат помогать себе самому через эмоции или тело. Есть не только тексты и картинки, но и, например, аудиогид.

Я пользуюсь ботом уже месяц и до сих пор, мне кажется, не дошла даже до его середины. Во всяком случае на Ринге и в Детоксе я до сих пор нахожу новые и новые фишечки.

Что ещё приятного в боте: он ежедневно напоминает о себе. Это иногда раздражает, но каждодневные усилия, пусть и по 5-10 минут, в конце-концов приносят результаты.

Короче, мне так понравилось, что я пошла к создателям этого чуда и попросила сделать вам приятное. Представляете, они пошли мне навстречу!
В общем, если и вас доедает внутренний голос, которому вы боитесь дать отпор и свято верите во всё, что он говорит (а говорит он вряд ли о том, что вы молодец и у вас всё получится), то смело идите в бот!
Вот по этой ссылке его можно найти.
Бот платный, но для читателей моего канала есть 10% скидка по промокоду TOXIC10 (да, прямо так большими буквами и без пробелов).


Берегите себя! Открыть/Комментировать

2022-02-14 17:04:49 По словам моего психотерапевта, у меня пошёл регресс.

Мы будем пытаться понять почему так произошло. Есть догадки и версии. Нужно подтвердить или опровергнуть. Ну и продолжать работать над собой, конечно. Борьба с внутренним нарциссом никогда не заканчивается. К сожалению.

Я обещала вам эфир и вебинар, но пока это отложу. Мой главный прицип при ведении этого блога и проведении встреч с вами - "не навреди". Если мой психотерапевт говорит, что я регрессирую, значит, критичность снижается и я могу даже не понять, что творю фигню. Поэтому все онлайны пока откладываются. Возможно, на пару месяцев, пока я не вернусь на предыдущий уровень.

Пока меня можно услышать в эпизоде подкаста "Ты уже?" где я рассказывала ПРО ЭТО. Послушать можно по ссылке тут https://podcast.ru/1475258237

А в отложенных будут лежать:
- вебинар (или серия подкастов) и прямой эфир с инструкциями "как жить с нарциссом незаметно для санитаров"
- вебинар (или небольшой курс) о том, как работать с собой. Понятно, что мы - нарциссы - используем ваши слабости и травмы, для того чтобы продавить в своих интересах. Я расскажу как вам понять какие ваши места наиболее уязвимы, чтобы начать защищаться от нас.

Больше 2 продуктов в год я никогда не делаю. Но вы можете предложить другие темы и я о них подумаю. Даже если в следующем году.


Берегите себя. Открыть/Комментировать

2022-02-08 13:10:23 Вообще сегодня планировался пост про секс.

На прошлой неделе меня позвали поучаствовать в подкасте на эту тему, мы мило поговорили, а потом я вспомнила, что писала про секс в блоге аж один раз и было это на первом году его существования (блога, а не секса). И тут меня привалило фидбеками на Tinder Swindler. Началось с блога одной писательницы, которую я читаю из антропологического интереса. Её там прорвало ещё на 13й минуте просмотра и все два часа фильма она выкладывала сначала текстовые посты, потом аудио, а к концу и вовсе видео. Основной посыл: "все эти жертвы - сами виноваты, что они не видели куда лезли? Я вот бы ни за что в частный самолёт к чуваку не села и денег ему бы больше тыщи рублей не дала".

Ну, почитала и почитала. Я её мнению не доверяю и читаю только чтобы почесать своё эго. Конечно, смотреть рекомендованный ею фильм точно не буду. Нафига?
Но потом про фильм высказалась пара блогерок, которых я уважаю и мнению которых верю. Правда, и высказались они в совершенно ином ключе.

Если фильм вызывает такие полярные эмоции, то надо смотреть, - решила я. Надо же составить собственное мнение по вопросу. И вот как раз вчера выдался свободный вечер.
Дальше будет куча спойлеров, поэтому если собираетесь смотреть - не читайте.

У меня почти сразу назрел вопрос: как можно даже в этой ситуации выставить виноватыми жертв? В смысле, ну камон! Чувак обыграл израильских правооохранителей ДВАЖДЫ! Он в розыске в 6 странах Европы, и его не смогли поймать. Вот реально одна среднестатистическая женщина должна быть умнее и продвинутее полиции нескольких европейских стран?
Я искала красные флаги по всему фильму - и их реально практически нет! Чувак гениален! Он продумывал всё наперёд - подставные вебсайты, отфотошопленые фото якобы семьи, нанятые сотрудники, да даже типа бывшая жена с ребёнком, говорящая о нём только самые хорошие слова. Вот если вас счас спросить о вашем бывшем, вы что скажете?

Вот даже взять меня. Я тоже познакомилась с моим бойфрендом в Тиндере.
До того, как пойти с ним на свидание, я не гуглила ничего о нём. В отличие от героинь документалки, которые искали инфромацию о незнакомце из сети, а потом расспрашивали его окружение.
Спустя всего несколько недель знакомства он пригласил меня полететь с ним в Португалию с его командой. Я согласилась. Как и героини документалки.
Мало того, вот буквально недавно мой бойфренд перевёл мне 1000 евро якобы на лечение моего кота. Как и героини документалки, которые поначалу переводили совсем небольшие суммы. Он же им даже видео окровавленные из машины скорой помощи присылал!

На самом деле обвинение жертв - это реакция самозащиты. Мозг защищается, потому что ему страшно. А страшно ему потому, что жизнь полна говёных событий, которые происходят в случайном порядке, и их никак нельзя проконтролировать. "Можно!" - решает мозг. Если я буду вести себя вот так и так, то со мной ничего не случится. А те, с кем случается херня, просто вели себя неправильно. А у меня всё под контролем.
А чтобы закрепить успех, я ещё пойду пообсираю таких людей. Пусть и все остальные знают, что у меня-то всё хорошо. В отличие от вот этих туповатых неправильно себя ведущих.

Мозг ещё и делает неправильные, зато максимально удобные выводы из ситуации. Например, "да как она вообще может после этого Тиндером пользоваться, совсем жизнь ничему не научила?" Тут логика примерно как "на детской площадке меня обсмеял мудак. Больше не буду ходить на детские площадки". Хотя дело совсем не в детской площадке. Мудаки бывают и в парках, и на пляжах, и в кафе. И такая логика только повышает уровень тревожности человека.

Что меня злит - это то, что чувак отсидел всего 5 месяцев и сейчас на свободе. Жертвам он не выплатил ничего, а обокрал их примерно на 10 миллионов долларов.

А вы фильм смотрели? Как вам? Что злит? Открыть/Комментировать

2022-02-08 09:43:06 Атипичный нарциссизм pinned «С открытием комментариев внезапно выяснилось, что некоторые считают, что это они самый прекрасный нарцисс в этом бложеке. Я никогда раньше не считала нужным озвучивать правила комментирования, потому что считала это очевидным. Я ошибалась. Поэтому говорю…» Открыть/Комментировать

2022-02-08 09:19:35 С открытием комментариев внезапно выяснилось, что некоторые считают, что это они самый прекрасный нарцисс в этом бложеке.

Я никогда раньше не считала нужным озвучивать правила комментирования, потому что считала это очевидным.

Я ошибалась.

Поэтому говорю сейчас: в этом блоге нельзя токсичить по отношению к другим участникам диалога. Да, даже если вы своё говно смайликом прикрыли, всё равно нельзя.

Первое предупреждение - это удаление вашего комментария. Да, вот так: без обсуждений и без попыток поставить вас на путь истиный. У нас тут не продлёнка в третьем классе, если вы пришли в этот блог, вы уже знаете что такое токсичность. Поэтому если вы заметили, что одно из ваших сообщений удалено - это было первое предупреждение.

Второго предупреждения не будет, потому что я не люблю конкуренции в собственном блоге. Поэтому за второй говно-высер в сторону других участников диалога вы идёте сразу в бан.

Надеюсь, я описала всё абсолютно понятно.

Приятного вам ненасильственного общения. Открыть/Комментировать

2022-02-05 11:00:37 Окей, я вас услышала

Прочитала все комментарии к предыдущему посту. Вам нужна короткая и чёткая инструкция "Как жить с крокодилом и не реагировать на то, что он отожрал уже половину ноги".

Этого не будет.

Самая короткая инструкция - это "Беги". Но она не всем нравится. Кто-то хочет продолжать жить в ежедневной борьбе с нарциссом по каким-то своим причинам.

Поэтому. Я подняла свои записи с Йельского курса по психологии (мы там проходили расстройства, хоть и весьма неглубоко) и свои личные исследования того периода, когда я только принимала себя нарциссом (проводились под пристальным руководством моего психотерапевта). Я нашла 55 (да, пятьдесят пять) различных признаков и воздействий (например, паталогическое враньё или газлайтинг), которые присущи людям с нарциссическим расстройством личности. Я физически не смогу уместить 55 признаков (описание, последствия их воздействия, что категорически нельзя делать, а что делать нужно) в коротенький гайд. Но если вам прям очень-очень надо, я могу сделать вебинар на эту тему (или даже серию вебинаров, потому что 55 - это всё же дохрена).

Я приведу краткое описание только одного из них, а вы решите нужно вам это или нет. Комментарии открыты - я буду рада услышать ваше мнение.

Итак.
Тестирование - постоянное принуждение другого человека демонстрировать или доказывать свою любовь, или преданность отношениям.

Такое поведение частый спутник низкой самооценки и страха быть брошенным (помните же, что нарциссы - люди без самооценки?). Такой страх свойственнен и нормальным людям тоже, проблема с нарциссами в том, что наши чувства постоянно колеблются туда-сюда, и когда нам особенно хреново мы начинаем тыкать окружающих палочкой, чтобы нам стало полегче.

Как это проявляется?
- Если бы ты действительно меня любила, ты бы уволилась с работы, была бы дома и заботилась обо мне.
- Если бы ты меня любил, ты бы хотел проводить со мной больше времени, чем со своими друзьями.
- Я закрылась у себя в комнате и не выйду, пока ты не придёшь меня уговаривать выйти.

Во время тестирования от партнера часто требуется демонстрация своей любви в ущерб себе же: отказываться от каких-то ценных отношений, жертвовать карьерой или хобби, изолироваться от семьи и друзей, и даже переставать заниматься спортом или ходить на концерты. Т.е. вот такая жертва является якобы доказательством того, что нарцисс ставится в вашей жизни на первое место.

Тестирование - это классическая проигрышная ситуация, когда вы чувствуете себя говняно если сделали это, и точно также говняно если не сделали.

Есть два самых распространённых ответа на такое поведение:
- отказаться это делать и нарваться на круговое переливание из пустого в порожнее
- согласиться. Тут проблема в том, что с каждым новым витком ставки будут повышаться, а награда будет совсем не соответствовать принесённой жертве. Ну т.е. вы вот это всё на алтарь любви, а он Васенька.

И кратко чего делать и не делать.
НЕ:
- поддаваться необоснованным требованиям
- пытаться обосновать свою позицию или приводить аргументы
- говорить об этом дольше нескольких минут
- изолировать себя
- испытывать вину

ДЕЛАТЬ:
- сказать один раз - только один - что тест вы сдавать не будете
- отказаться разговаривать пока идея с тестированием не закончится
- вежливо прекратить разговор и уйти
- выдерживать дистанцию пока не прекратятся попытки тестирования или манипуляции на тему отказа от него
- получить поддержку от других людей.

Напоминаю: это очень кратко. Это придётся делать регулярно. И это только один из 55 способов воздействия на вас. Как вам перспективка?
Жду реакции в комментариях - готовы к вебинару?

И, конечно, берегите себя! Открыть/Комментировать

2022-02-04 15:49:41 У меня так подгорает, что я не только своему психотерапевту пожаловалась, но вот и вам пришла.

А причина - одна-единственная заметка о том, что продажи книг о гаданиях и предсказаниях в прошлом году выросли на 53% (скриншот на новость в первом комментарии). Больше половины, господи мать!

Я понимаю прекрасно почему это происходит, а особенно почему это происходит в настоящее время. Сейчас такое количество неопределённости и страха, что у людей совершенно логично обостряется ощущение невозможности что-то контролировать и растёт уровень тревоги. И здесь всякая эзотерика действует просто как отличное успокаивающее средство.
Например, у меня такая аэрофобия, что летаю я только под сильными транквилизаторами. Но вот мне нагадали, что я умру в 68, значит, сегодня можно спокойно лететь на самолёте и не переживать. Самолёт не разбился? Отлично, гадание работает, 100% успех! Разбился? Ну, об этом никто не узнает, я ж уже не смогу никому рассказать.
Т.е. у всех гаданий всегда 100% гарантия успеха. И никак иначе.

Я, конечно, утрирую. Но суть вы уловили.
Такие предсказания - это быстрый и доступный способ себя успокоить. Пусть временно, зато облегчение приходит. Как у алкоголика - сегодня накулдыкался и пофиг, что завтра будет жёсточайшее похмелье. Прямо сейчас же всё хорошо. А завтрашнее похмелье можно будет сгладить ещё одной порцией.

И меня бомбит, что гадалки откровенно пользуются страхами и неуверенностью людей, чтобы повышать свои продажи. Почему бомбит? Ну потому что я же такого не делаю, а кто-то себе позволяет. И мало того, что позволяет, так ещё и очень хорошо себя при этом чувствует.
И зарабатывает деньги, что характерно. Это вот второй момент. Я же с блога не зарабатываю - у меня нет рекламы, нет коллабораций, я не выпускаю пачками гайды в стиле "10 способов влюбить в себя нарцисса" или "Как отомстить ему так, чтоб он аж охренел".
Потому что мои подписчики сразу раскусят подобную хрень. Вы же у меня умные и думающие, прошедшие огонь и воду, и не ведущиеся на всякую фигню. Я выпускаю по 2 вебинара в год, и готовлюсь к ним месяцами, чтобы они соответствовали вашему уровню.

Так вот чего я попёрлась-то к психотерапевту вне очереди?
За ответом на один простой вопрос: может, это не так уж и неэтично пользоваться людскими слабостями? Может, и мне стоит начать так делать: запускать всякие гайды и вебинары пачками, книгу выпустить, стадионы собирать на своих выступлениях. Ведь тема токсичных отношений в наших странах - это просто золотая жила. В таких отношениях живёт или жил каждый первый.
Нафига я объясняю, опираюсь на исследования и в очередной раз советую бежать из таких отношений? Ведь было бы куда выгоднее выпустить гайд "Как быть счастливой с нарциссом не привлекая внимания санитаров" и ежедневно наслаждаться растущим графиком покупок.
Раз люди так хотят обманываться, то нафига так стараться?
Может, стоит забить на мораль и этичность и просто загонять бабло?
В конце-концов, высокие моральные принципы не погасят мне ипотеку.

А вы что думаете? Открыть/Комментировать