Познай себя. Психология души

2023-02-23 14:51:58 Бывало ли в твоей жизни ощущение одиночества и оторванности от реальности? Ведь иногда оно возникает даже в те моменты, когда ты окружен большим количеством людей рядом с собой. Но все равно чувствуешь себя, словно белая ворона...

Предлагаю тебе пройти довольно простой тест и узнать, насколько ты одинок и одинок ли вообще. Когда ты увидишь результаты, постарайся расшифровать их самостоятельно. Но, если у тебя не получится это сделать или останутся вопросы, ты знаешь, что делать. Пиши мне @shema_ss96, я всегда рядом

Тест здесь. Открыть/Комментировать

2023-02-22 13:27:57 Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя - это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть - это тот, кто вы есть сейчас Открыть/Комментировать

2023-02-21 20:11:36 20 великолепных цитат, которыми каждый родитель должен поделиться с детьми (часть 3)

«Если бы меня попросили дать определение материнству, то я бы сказала, что это любовь в чистом виде. Безусловная любовь». Ревати Шанкаран

Мама всегда раскроет объятия и примет своих детей.

«В лучшем из всех возможных миров родители и опекуны любят своих детей безоговорочно. Они принимают их со всеми несовершенствами, недостатками, причудами и проблемами, потому что настоящую любовь никогда не нужно заслуживать; она даётся свободно теми, кто способен любить». Марсия Сирота

Родительскую любовь не нужно пытаться заслужить, она постоянно растёт и становится сильнее.

«Нет ни дружбы, ни любви, как у родителя и ребёнка». Генри Уорд Бичер

Отношения между родителями и детьми сложные и запутанные, они не сравнимы ни с какими другими. Эти отношения предлагают любящую дружбу, которую нельзя разорвать.

«Быть родителем – это одна из самых трудных вещей, которую вы когда-либо сделаете, но взамен это научит вас смыслу безусловной любви». Николас Спаркс

Воспитание требует терпения, прощения, бессонных ночей и многих других экстремальных эмоций. Оно также учит вас, что такое любить кого-то таким уникальным способом.

«Я вступила в родительскую жизнь только с тремя чёткими целями: любить, лелеять и слушать». Хилари Флауэр

Эти три цели – всё, что нужно, чтобы быть хорошим родителем. Любите детей, заботьтесь о них, умейте слушать их. Пока эти основы соблюдены, остальное будет работать само по себе для обеих сторон. Открыть/Комментировать

2023-02-20 22:01:58 Рубрика Сказкотерапия для взрослых

Все мы в душе мечтаем снова ощутить себя детьми, хотя бы на мгновение. Предлагаем вам устроиться поудобнее в любимой кроватке и прочесть перед сном эту замечательную сказку о жизни каждого из нас. Вам явно будет, о чем задуматься.

Сказка №1. Равновесие

Каждый находит свое равновесие с жизнью. Кому-то комфортно, как в мягком кресле, а иной человек — словно канатоходец над пропастью. И путь сложный, и упасть страшно. А останавливаться нельзя — потеряешь равновесие и точно свалишься: постоянно руку на пульсе держать приходится, по сторонам смотреть… А в голове — непримиримая двойственность: мечты о твердой и теплой почве под ногами, и ужас перед пропастью — под ними же.

И в подвешенности такой трясешься, раскачивая свою шаткую дорожку, но продолжаешь двигаться.

Закончиться это может по разному. Есть, конечно, вероятность, что пропасть будет пройдена, и на другом берегу, на новых опорах жизнь начет как-то налаживаться. Есть вероятность свалиться от усталости.

Падать страшно.

А внизу, либо и впрямь разобьешься, либо, как это чаще бывает, приземлишься на подстеленные судьбой соломки. И увидишь, что на дне — жизнь совсем не так ужасна, как мерещилось с золоченого каната.

Есть вероятность, что при помощи какого-нибудь стороннего психолога, или самостоятельно, внимательно оглядываясь, начнешь понимать ясней, что происходит. И увидишь, что ты вовсе не над пропастью, а в тепле, на удобном сидении, перед экраном… И в сущности ничего страшного не происходит. Все окей, жизнь продолжается.

Все мы одинаковые. Бредем на ощупь. Никто не знает как правильно. Но некоторые понимают, что по этому поводу можно и не переживать…

Подвешенность уходит, когда ее болезненный баланс нарушается — либо от случайных падений, открывающих жизнь с новой стороны, либо когда начинаешь глубже и ясней понимать себя и свою ситуацию, что опять же раскрывает жизнь с новых граней.

Ищешь проторенных дорожек. Даже, когда тебе говорят, что есть такой этап, который придется проходить лишенным опор, без маяков и дорожных указателей. Но продолжаешь надеяться, что есть люди, которые там уже были и могут помочь в невесомости нащупать опору. Надеешься, что и самостоятельно идти будешь, держась за руку старшего провожатого. А так не бывает…

Доброй ночи и приятных снов! Открыть/Комментировать

2023-02-19 15:22:46 Тайна человеческой души кроется в психологических травмах детства. Они есть у каждого из нас, и идут, прежде всего, из семьи.

Докопаетесь до этих травм, и вы сможете найти ответы на многие вопросы, а также обрести долгожданное исцеление. Открыть/Комментировать

2023-02-18 12:55:32 Ты когда-нибудь задумывался о том, насколько ты уверен в себе?

Если нет, предлагаю тебе пройти простой, но интересный тест, который поможет тебе определить уровень твоей самооценки. Ссылка здесь.

В конце опроса ты увидишь результаты. Если они будут тебе непонятны, либо ты захочешь их улучшить, пиши сюда: @shema_ss96. Я с радостью тебе помогу Открыть/Комментировать

2023-02-16 18:00:13 20 великолепных цитат, которыми каждый родитель должен поделиться с детьми (часть 2)

«Дети – это люди, они должны стремиться к тому, чтобы узнать о многих вещах, понять их так же, как и взрослые, которые должны достичь чего-то, если хотят развиваться и расти. Жизнь состоит из света и тени, и мы были бы лживыми, неискренними и чрезмерно слащавыми, если бы пытались притворяться, что теней нет. Большинство вещей – хорошие, и они самые сильные, но также есть и негативные ситуации. Не делайте одолжение ребёнку, пряча его от реальности. Важно научить его, что добро побеждает зло». Уолт Дисней

Когда вы действительно любите своего ребёнка, то учите его делать всё самостоятельно, разбираться во многих вещах, а также объясняете, что жизнь не всегда совершенна. Так вы настраиваете сына или дочь на успех. Ребёнок не будет ослеплён тем, как устроена жизнь. Сфокусируйтесь на том, чтобы научить его преодолевать трудности, расскажите, что добро в конце концов победит зло.

«Любовь – не тусклая и не слепая, она такая дальновидная, что может заглянуть за углы, изгибы, повороты и иллюзии. Вместо того, чтобы не замечать недостатки, любовь видит сквозь них тайну внутри». Вера Назарян

Родительская любовь замечает ребёнка сквозь все его минусы и неуверенность в себе.

«Любить ребёнка не означает потакать всем его желаниям. Любить ребёнка – это воспитывать в нём лучшее, учить его не бояться трудностей». Надя Буланже

С детьми нужно быть честными. Это позволит им упорно работать, чтобы стать лучшей версией себя.

«Ни один язык не выразит силу, красоту, героизм и величие материнской любви. Она не сжимается там, где человек съёживается, а становится сильнее там, где человек слабеет. И над пустыней мирских богатств она посылает сияние своей неугасающей верности, подобно звезде». Эдвин Хаббелл Чапин

Любовь родителей к детям сильна и глубока, и ничто не может препятствовать этому.

«Материнская любовь – терпеливая и всепрощающая. Когда все другие оставляют её, она никогда не предаёт и не сомневается, не колеблется, даже если сердце разбито». Хелен Райс

В самые тяжёлые времена мама бесконечно любит ребёнка, и прощение даётся ей легко. Открыть/Комментировать

2023-02-16 17:52:23 Хочешь улучшить качество своей жизни и реализовать себя, как личность? Мечтаешь наладить отношения с самим собой и обрести внутренний баланс? Я помогу тебе

Если ты подписался на мой канал, это - твой первый шаг к успеху. Меня зовут Светлана Шемякина, и я каждый день буду делиться с тобой полезными советами, лайфхаками и приемами из психологии.

Я - практикующий психолог-консультант, и смогу ответить на все интересующие тебя вопросы. Просто напиши мне здесь: @shema_ss96

А если ты желаешь обсудить какой-либо вопрос публично, выслушав мнение других людей, тогда пиши сюда: t.me/psycholog_shema

И помни: начать меняться никогда не поздно! Я верю в тебя Открыть/Комментировать

2023-02-15 12:15:34 Многие недооценивают роль мантры в их жизни. Казалось бы, что изменится от повторения одной и той же фразы? Однако здесь все не так просто.

Прежде всего, регулярно повторяя одни и те же слова, мы даем своему мозгу определенную установку, настраиваем себя на нужный лад. А по истечению времени мы начинаем верить в то, о чем говорим. "Сегодня у меня будет удачный день. Я с легкостью справлюсь со всеми делами и буду довольна результатом."

Настраивая себя на новый день положительным образом, наши дела, и правда, начинают складываться удачно. Все потому, что мы действительно этого хотим. Потому, что мы правильно себя настроили и поверили в свои же слова.

Придумайте собственную мантру, состоящую из 2-3 предложений, и попробуйте повторять ее про себя каждое утро. А через месяц оцените результат. Вы удивитесь, как изменится ваша жизнь. Открыть/Комментировать

2023-02-14 19:02:46 Не пытайтесь изменить мир вокруг вас - всё равно ничего не выйдет. Лучше измените себя и свое отношение к этому миру: это будет и проще, и полезнее для вас самих. Открыть/Комментировать