Канал Mamachat

2022-10-16 19:00:09 Чудо-техника, которая поможет успокоить ребенка перед сном

Опытные мамы уже давно не верят ни в какие чудеса, связанные с детским сном. Только строгий режим и чёткое расписание, выверенное до минуты. Но иногда что-то идёт не по плану. Например, ребенок перевозбудился эмоционально и сильно устал физически - мощное комбо, которое не всегда действует на детей усыпляюще.

Прекрасная техника расслабления перед сном - легкий суставной массаж. Не поглаживающие, а хорошие надавливающие и чуть скручивающие движения. Начинать можно с кистей рукой, постепенно двигаясь по направлению к плечам. То же самое с ногами, главное - не массировать внутреннюю поверхность бёдер. Такой массаж отлично снимает напряжение, ребёнок постепенно замедляется и засыпает.

Чтобы успокоить новорожденного, можно использовать похожую технику. Прежде чем взять плачущего ребёнка, положите одну из рук ему на грудь с легким нажатием, а второй - обхватите ножку в области колена и голени. Это дарит детям ощущение стабильности и безопасности, а также готовит к тому, что сейчас их поднимут вверх, а значит произойдет резкое перемещение в пространстве.

Мамин массаж в принципе невероятно полезен для детей в любом возрасте. Он дарит любовь и тактильный опыт, а заодно стимулирует сенсорное развитие. Не нужно использовать какие-то специально заученные техники - действуйте максимально интуитивно с оглядкой на возраст и обратную связь со стороны ребёнка. Открыть/Комментировать

2022-10-16 19:00:06 Открыть/Комментировать

2022-10-16 14:48:56 Ребенок является зеркальным отражением ситуации в семье, отношений между родителями, хотят они это признавать или нет. Открыть/Комментировать

2022-10-15 09:24:50 Если один из родителей далеко

Длительная командировка, переезд или развод - иногда по той или иной причине семья больше не живет вместе. Помочь ребёнку правильно пережить разлуку с одним из взрослых крайне важно. Ведь даже находясь на расстоянии, по-настоящему вовлечённый родитель способен дать детям неограниченное количество внимания и заботы.

Онлайн-ритуалы
С появлением видеосвязи проводить качественно время с детьми можно из любой точки мира. Даже если вы не можете быть рядом, придумайте ваш собственный ритуал в режиме онлайн. Например, совместное чтение. Каждый день в одно и то же время созванивайтесь, чтобы вместе почитать любимую книгу и обсудить как прошёл день.

Учитесь выстраивать диалог с ребёнком. Не ограничивайтесь формальными фразами, вроде «Как дела в школе/саду». Дети, как правило, отвечают на такие вопросы лаконичными «нормально» и «хорошо».

Для детей постарше это может быть любая другая активность: совместная утренняя зарядка, готовка ужина или игра в шахматы. И всё это в режиме онлайн. Единственное условие - вы с ребёнком должны видеть лица друг друга, поэтому аудио формат в данном случае не подходит.

Личная встреча
Когда наконец настанет момент личной встречи, по максимуму возместите ребёнку недополученный им за время разлуки физический контакт. Обнимайте и не спускайте его с рук, если он сам этого просит. Сохраняйте вовлечённость в его рассказы, не перебивайте и не отвлекайтесь на окружающих людей.

Не спешите с подарками. Вручая приготовленный сюрприз с порога, вы лишаете ребёнка возможности прожить искреннюю и неподдельную эмоцию от радости вашей встречи.

Создавайте ваши собственные, объединяющие только вас «якоря». Например, когда папа возвращается из командировки или ребёнок уезжает к нему на выходные, они вместе ходят на футбол или играют в приставку. Важно непосредственное участие родителя, потому что только в процессе совместной деятельности дети получают максимальную отдачу и эмоциональный контакт от значимого для них взрослого.

По мотивам лекции Валентины Паевской Открыть/Комментировать

2022-10-05 17:34:35 Что такое синдром отложенной жизни?

«Вот дети вырастут начну много путешествовать/сменю работу/займусь спортом». Список можно продолжать до бесконечности, да и наличие ребёнка не всегда является единственным предлогом.

Привычка откладывать свою жизнь до лучших времён редко проходит бесследно. Ведь таким образом мы не только ставим свои мечты и желания на паузу, но регулярно помещаем себя на второе, третье, десятое место в списке личных ценностей и приоритетов.

Очень полезно иногда устраивать себе такую проверку: составлять письменно или мысленно список из близких людей и расставлять их в хронологическом порядке по степени значимости в вашей жизни. Где будут находиться дети, муж или партнёр, а где родители, друзья, начальник и коллеги. А на каком месте будете вы сами?

Синдром отложенной жизни неразрывно связан с убеждением, что вот сейчас, ещё немного, и начнётся настоящая жизнь. Яркая, насыщенная, интересная, прямо как в кино. Только вот текущих задач будет становиться все больше, и даже если дети вырастут, найдётся ещё тысяча и одна причина, чтобы не приступать к активным действиям.

Зачастую этот синдром родом из детства. Ребенок часто слышит установку: «Вот вырастешь, закончишь школу/институт и живи как хочешь». Просто потом эта модель переносится и на работу, и на семейные отношения. А жизнь в постоянном ожидании разрешения и одобрения сложно назвать счастливой.

Пример родителей также очень показателен. Отличительная черта русских женщин - жертвовать собой ради семьи и детей - едва ли придаёт уверенности ребёнку на пути к поставленной цели. Именно поэтому так важно проживать свою лучшую жизнь здесь и сейчас. Ведь дети ненамеренно зеркалят нас, и только мы можем научить их жить с удовольствием и огромной благодарностью к этому миру. Открыть/Комментировать

2022-09-28 21:27:00 Игры, которые помогают избавиться от агрессии

Помочь ребёнку экологично прожить негативные эмоции, а не пресечь их на корню - первостепенная задача родителей, если они столкнулись с детской агрессией.

Если вдруг ребёнок начал драться в саду/школе, кидаться предметами, ломать игрушки, царапаться и кусаться, важно найти способ для выхода накопившейся фрустрации. С этой задачей отлично справляются игры, направленные на сбор агрессии.

Помимо боя с подушкой, ударяя по которой ребёнок может выпустить пар, хорошо помогает прожить негативные эмоции рисование. Достаточно попросить ребёнка нарисовать все плохое, что случилось с ним за день/неделю/месяц, а потом порвать, скомкать лист бумаги и выкинуть его.

Если ситуация в доме накалена до предела, можно сыграть всей семьей в игру с обзываниями. Называть друг друга можно любыми овощами и фруктами, добавляя к ним смешные и не обидные прилагательные («Ты - надутая редиска», «А ты - хитрый помидор). Юмор снимает напряжение и помогает взглянуть на ситуацию со стороны. Открыть/Комментировать

2022-09-26 20:40:34 Открыть/Комментировать