2022-12-05 14:05:22
Ну что, я вижу, что тема энергии, которую я затронул на прошлой неделе, для многих сейчас актуальна.
Я обещал дать тебе инструмент, как ты можешь “прокачать” энергию и выйти на новый уровень в жизни.Те, кто давно знают меня, конечно, уже догадались – речь про мои любимые “продышки”.
Для новеньких, кто первый раз слышит это слово:
“Продышки” - это дыхательные техники из йоги, которые еще называют “пранаяма” - искусство управления дыханием.
Я сам делаю продышки каждое утро без пропусков уже много лет - именно поэтому я считаю себя одним из лучших проводников в этой теме:
У меня есть сила вдохновить и увлечь, сила инициировать тебя в эту новую практику.Помнишь притчу про Махатму Ганди и сладкое?
Мать привела больного сахарным диабетом сына, который ел много сладкого и попросила Махатму помочь - как-то повлиять на мальчика, который никого не слушал.
На что Махатма ответил: “Сейчас ничем не могу помочь. Приходите через месяц”.
Спустя месяц, когда они вернулись, он сказал:
“Мальчик, не ешь сладкое, это вредит твоему здоровью” и мальчик действительно перестал есть сладкое.
Мать удивленно спросила - почему же ты не мог то же самое сказать месяц раньше?
На что Махатма ответил: “не мог, потому что я сам месяц назад ел сладкое и весь этот месяц я воздерживался от него, чтобы накопить силу правды, чтобы в моих словах была сила убеждения.”
Важный урок для каждого из нас:
сила - в правде. Я считаю неэтичным для учителя делиться тем, чему он сам не следует.
Проповедуй лишь то, чему следуешь сам. Так вот, я шесть лет копил внутреннюю силу, чтобы сказать тебе:Занимайся продышками. Это изменит твою жизнь. Это даст тебе энергию. Это прочистит твои мозги. Ты откроешь для себя новый смысл привычного слова “проснуться”.
Итак, сегодня я предлагаю тебе открыть для себя “продышки”.Я сам делаю продышки каждое утро, чтобы почувствовать ясность и свежесть в голове. Это как форточку открыть,
чтобы проветрить… свою голову!Многие по утрам чувствуют сонливость и вялость. Это сонное состояние, когда с кровати уже встал, но еще не проснулся до конца, все как в тумане, сознание мутное и хмурое,
тебе это знакомо?И каждое утро я вновь поражаюсь, насколько же сильный эффект дает даже короткая практика “продышек”:
Лазерный фокус, сильное, объемное и проникающее в суть вещей внимание, концентрация, ясность и спокойствие в голове, иммунитет к отвлечениям, оптимизм, уверенность в своих силах, устойчивая психика, бодрое настроение.Я бы не занимался “продышками” каждый день вот уже много лет, если бы они не давали мощного эффекта. Дыхательная практика - это “тайное оружие” моей продуктивности. Это то, что дает мне ресурс каждое утро.
Я бы хотел, чтобы ты тоже почувствовал этот вау-эффект ясности и свежести восприятия на своем опыте.
Итак, объявляю недельный челлендж “Сначала Продышись” - старт уже в эту среду, 7 декабря.Участие без оплаты, но условия строгие:
За одну неделю ты проходишь четыре моих урока по “продышкам”, занимаясь каждое утро.
Так, за неделю регулярных занятий мы с тобой успеем освоить ряд сильных техник и ты точно прочувствуешь мощь и потенциал дыхательных практик.Бот умный - если он видит, что ты не проходишь занятия, то доступ тебе закрывается и ты выбываешь из челленджа.
Вот и проверим, насколько тебе реально нужна энергия. Продышки не работают, если ты их не делаешь.
Для участия в челлендже регистрируйся по ссылке: https://t.me/breathwithbudnikov_bot Старт уже в среду, 7 декабря. Регистрируйся сам и зови друзей, вместе подышим.
3.1K views11:05
Р
