Якорение Якорь – это ассоциация с конкретным ощущением или мы | Waow | Социальная Психология

Якорение

Якорь – это ассоциация с конкретным ощущением или мыслью. Создав якорь в моменты своей силы, успеха, счастья вы можете вызывать его для получения ресурсы в сложных ситуациях или для преодоления негативных состояний.

Закройте глаза, определите чувство, которое желаете испытать, и к которому хотите прикрепить якорь

Мысленно вернитесь к событию вашей жизни, где вы ощущали это чувство особенно сильно

Представляя из глаз сделайте картину яркой, интенсивной, «живой». Добавьте в неё звуки и ощущения настолько, насколько это возможно

Выберите «волшебное слово» или жест для якоря. Важно – слово и жест не должны использовать в повседневной жизни, к примеру, можно сделать нестандартное для вас движение пальцами.

Произнесите эту фразу, сделайте этот жест. Это надо повторить несколько раз. Каждый раз, когда вы испытываете это чувство в жизни, закрепляйте его жестом и фразой.

Через 3дня вы сможете вызывать желаемое состояние по волшебной команде!
Waow | Подпишись | Поделись