​​Почему нельзя резко останавливаться после бега? Наверняка в | Вульгарный мёд

​​Почему нельзя резко останавливаться после бега?

Наверняка все в школе после сдачи нормативов по бегу слышали от учителей: "не останавливайся сразу, походи". Но обычно на вопрос почему так надо делать, они не дают внятного ответа. Во время бега, больше крови поступает в скелетные мышцы, чтобы обеспечить их кислородом. Так же увеличивается артериальное давление за счёт более интенсивной работы сердца, пока мы бегаем наши мышцы сдавливают тонкостенные вены, тем самым помогают сердцу с возвратом крови. После резкой остановки, мышцы перестают это делать, кровь под гравитацией задерживается в венозных сосудах нижних конечностей, тем самым резко уменьшается венозный отток к сердцу, что приводит к падению артериального давления, развивается гравитационный шок. Выражается он в виде: резкого побледнения лица; сильное потоотделение; тошнота, позывы к рвоте; вплоть до обморочного состояния.