​​Почему болят бока при беге? С этой проблемой чаще сталкиваю | Вульгарный мёд

​​Почему болят бока при беге?

С этой проблемой чаще сталкиваются малоактивные люди, которым надоело быть амёбкой, растекающейся по дивану. У таких людей сердце привыкло биться спокойно и нерасторопно, а дыхание поверхностно и нечасто. Вдруг он начинает нагружать свой организм, например, бегом. Могз начиная чувствовать гипоксию, приказывает сердцу биться быстрее, центру дыхания - участить дыхание. Но нетренированное сердце бьется хоть часто, но малоэффективно, дыхание частое и поверхностное, не успевает прокачивать кровь через легкие. В результате кровь застаивается в большом кругу, наполняя органы, в частности печень и селезенку. Органы набухают, растягивая капсулу, напичканную нервными окончаниями, от этого и появляется боль. Слева - если переполнена селезенка и справа, если печень.