Полуфабрикаты, обработанные продукты, фастфуд Сосиски, чипсы, | Тренировки, советы и рецепты с ГангстаМамой

Полуфабрикаты, обработанные продукты, фастфуд
Сосиски, чипсы, бургеры... содержат огромное количество консервантов, красителей и прочих токсинов, а также трансжиры. Все это вызывает воспаление
⠀
Красное мясо - сократить до 2 раз в неделю
⠀
Продукты, вызывающие скрытые аллергические реакции. Можно определить по тесту immunohealth
⠀
Молочные продукты. Содержат антибиотики, гормоны и высокоалергенный белок, а также лактозу, которую с возрастом организм почти не усваивает
⠀
Термофильные дрожжи и вся выпечка с ними
⠀
Рафинированные масла, которые в процессе производства превратились в трансжиры либо разбавились химией, что одинаково плохо и ведет к гормональным сбоям и набору лишнего веса.

А как питаться правильно напишу в следующем посте. Кто кушает продукты из списка выше? Признавайтесь