2022-08-18 16:03:01
О выборе, смятении и страхе сегодня рассуждает эксперт Наталья Русакова, отвечая на вопрос нашего подписчика.Вопрос. Каждый раз, когда пытаюсь сделать выбор или принять решение, я не знаю, чего хочу, просто теряюсь. Что мне делать с этим?
ОлОтвет. Сложно однозначно сказать, что именно с вами происходит. Такой вопрос требует более длительного и вдумчивого исследования в терапии. Но попробую порассуждать, возможно, что-то покажется вам близким, а что-то нет.
Кажется, что в моменты, когда от вас требуется принять решение, вы обнаруживаете себя в растерянности, и вам становится вообще как-то сложно думать, действовать. Как будто вас застают врасплох.
Интересно, почему так происходит? Может быть, вас будто бы вырывают из вашего приятного состояния грез и мечтаний, и вы сталкиваетесь с этой реальностью, которая что-то от вас требует, пугает вас, и тогда вы еще больше хотите отстраниться в какой-то такой приятный безопасный мир, где не нужно ничего решать, хотите, чтобы о вас позаботились, а не требовали чего-то непомерного. Может быть, в вашей истории есть случаи, когда от вас требовалось сделать что-то, превышающее ваши возможности, когда вас ругали за неправильный выбор и самостоятельность? Когда врывались к вам и начинали что-то требовать?
Вообще делать выбор довольно сложно. Это связано с большим напором чувств, которые, возможно, обуревают в такие моменты и вызывают растерянность. Выбрать может быть страшно, потому что тогда придется что-то с этим выбором делать. Сделать выбор — это как завести домашнего питомца: взять на себя ответственность, отвечать за последствия. Может возникать и страх сделать неправильный выбор. Кроме того, когда есть выбор, то что-то мы выбираем, а от чего-то отказываемся, и может быть сложно сталкиваться с чувствами, вызванными именно необходимостью отказаться от чего-то, это тоже грустно и порой обидно.
Если это не временная сложность, то рекомендую вам пройти курс терапии для эффективного и полного решения вашего вопроса.
298 views13:03