Телеграм-канал 'Психолог за границей: проект Вотвояси' @votvoy | Психолог за границей: проект "Вотвояси"

Телеграм-канал "Психолог за границей: проект Вотвояси"
@votvoyasi


Те читатели, которые уже давно знакомы с этим каналом, знают, что я никогда никого не призываю переезжать за границу или напротив, оставаться там, где родился и вырос. Оба решения имеют смысл в определённом контексте жизни.
К чему я призываю, так это к тому, чтобы проанализировать, что для каждого важно и ценно в жизни и принять решение, основываясь на этом.
Как спрашивают психологи, работающие в направлении контекстуально-поведенческих подходов: “Это решение приведёт вас к той жизни, к которой вы хотите прийти, которую вы хотели бы прожить? Или уведёт от неё?”.

Часто психотерапевты просят представить себя в старости и подумать о том решении, которое вы собираетесь принять, из той далёкой точки.

Немного из личного.
Я долго сопротивлялась идее переезда из России. Шёл уже не первый месяц наших семейных обсуждений, взвешиваний за и против, когда одним серо-грязным весенним днём я пошла гулять с коляской. Ну, как гулять… Тащить коляску по подтаявшему снегу, смешанному с грязью и всем, что оттаяло… Я уже выбилась из сил, когда подошла к ларьку, где продавали свежеиспечённый, распространяющий своё свежее, хрустящее благоухание, хлеб.
Около ларька стояла старушка в потёртом пальто. Её артритные пальцы перебирали в маленьком потрёпанном кошельке монетки, отсчитывая нужное количество, чтобы заплатить за протянутую ей продавщицей полбуханку чёрного.
Её усталые глаза встретились с моими усталыми глазами...

И тут я попыталась представить: когда я буду в её возрасте, хотела бы я, чтобы в моей жизни был этот переезд? Как опыт, как событие, как часть моего жизненного пути? И для меня ответ прояснился в ту минуту...

Никто не знает, как сложится эта жизнь.
Если бы вы, как автор своей жизни, выбирали бы для персонажа (себя) какой-то жизненный путь, то
Какие бы события вы хотели запланировать для него/неё?
Какие сценарии вы хотели бы, чтобы он/она прожила?
Какие ещё роли сыграл/а в жизни?

Спрашивайте себя всякий раз, когда стоите перед выбором.
Ориентируйтесь на те ответы, которые внутри вас.

Любой вариант может быть правильным, если он ведёт вас к той жизни, которую вы хотели бы прожить.