Друзья, у меня вышла книга. Конечно, в голове много вопросов | Море волнуется, а ты — нет

Друзья, у меня вышла книга.

Конечно, в голове много вопросов об уместности этой моей маленькой личной новости на фоне всех остальных новостей. О жилых районах и целых городах без воды, света и связи. О врачах, проводящих операции с помощью электричества из генератора. О миллионах людей, вынужденных покинуть свои дома. Об ужасных законах, нарушающих права человека.

Но так вышло, что книга и появилась во многом потому, что это все происходит. Если совсем коротко, она о наблюдении и соприкосновении с крайне непростым эмоциональным опытом. И о том, как помочь себе, проживающему этот опыт.

Эта книга не для тех, кого травма коснулась напрямую. Этим людям не нужны книги сейчас. Им нужны человеческие условия жизни, безопасность и профессиональная помощь в случае острого или посттравматического стрессового расстройства.

Она для всех остальных. Для тех, кто находится в относительной безопасности, но чья жизнь изменилась. Для тех, кому сложно, горько, стыдно и страшно быть свидетелем того, что происходит.

Называется книга «Травма свидетеля», что достаточно иронично, потому что я не люблю этот термин. Это не четко определенный диагноз, его нет и никогда не было в МКБ и ДСМ, его слишком часто некорректно используют. Кажется, около трех созвонов я пыталась убедить редакторов, с которыми мы работали, что книгу лучше бы назвать как-то по-другому. В итоге мне сказали что-то вроде «Галя, мы доверяем вашей экспертизе, но название будет таким: оно сейчас максимально актуально и понятно». И, черт возьми, это правда так.

Ну а написала я все то, что мне казалось важным. Что такое травма в узком значении этого термина. Чем травма свидетеля или вторичная травма отличается от ПТСР. Откуда возник сам термин и что он может значить сейчас. Ну а большая часть книги посвящена практическим способам отрегулировать себя, когда мы становимся свидетелями чего-то крайне сложнопереносимого — в своей или чужой жизни.

Книга выходит в издательстве «Бомбора», это импринт Эксмо в направлении non-fiction. Наша совместная работа — очень позитивный опыт: максимальное доверие моей экспертизе, бережное отношение к тексту, супер экологично общение.

Тираж книги уже напечатан и едет из типографии на склады магазинов. Предзаказ открыт на Лабиринте, Читай-городе и Book24, Озоне. Последние просили поделиться промокодом НЕВОЛНУЮСЬ: по нему до конца месяца можно заказать книгу тут со скидкой 20%. Электронная и аудиоверсия скоро будут, международная доставка уже есть у Лабиринта (увы, недешевая), когда появятся другие варианты — обязательно вам сообщу.

Ну и самое важное: я хотела бы поблагодарить вас, друзья. Тех, кто читает меня тут, пишет сообщения, делает репосты и ставит реакции — без вас этого блога бы не было, никакой психпросвет невозможен в пустоту, без отсутствия фидбэка. А без блога не было бы книги. Так что она — результат нашего с вами взаимодействия. Спасибо!