Войс подружке

2022-02-27 19:05:57 Когда я создавала этот канал, то думала, что буду писать об инсайтах, свиданках, путешествиях, работе. И надеюсь, что в будущем у меня еще будет возможность это делать.

Но сейчас мы все, против нашей воли, оказались в состоянии большой неопределённости, тревоги и страха - перед тем, что есть, и тем, что будет. Сложно строить планы, ставить долгосрочные цели, мечтать так же легко и свободно, как всего лишь неделю назад.

Но в наших силах продолжать жить здесь и сейчас - заботиться о себе и близких, поддерживать друг друга, придумывать ободряющие шутки и помнить, что все временно и конечно.

Обнимаю всех моих 13 подруг-подписчиц.

Спасибо, что вы есть в моей жизни! Открыть/Комментировать

2022-01-23 19:52:44 Помню, как в 17 лет наметила основные вехи будущей придуманной жизни и уже тогда предусмотрительно запретила себе идти на попятную.

С тех пор у меня раз 15 поменялось мнение о том, как жить эту жизнь (и в каком возрасте пора перестать носить цветные колготки), но я до сих пор чувствую вину перед собой семнадцатилетней.

Многим в юности кажется, что то, что они чувствуют и знают сейчас - нерушимая правда, не подлежащая сомнению или пересмотру даже в разрезе грядущих десятилетий. Откажись от этого - и станешь предателем той самой заветной цели, превратишься в скучного, рассудительного взрослого.

Мы, конечно, меняемся. Развиваемся, переосмысляем идеи и взгляды, перерастаем застывшие во времени концепции, отсекаем лишнее и перепридумываем заново свою картину мира. И это классно, естественно, правильно.

И все же иногда остаешься заложником прошлой версии себя, какой-то ее сакральной части, с которой все никак не получается разойтись - ни гневно, ни полюбовно. И хотя «та самая» идея давно поблекла и звучит как заезженная пластинка, ты продолжаешь прокручивать ее с каким-то необъяснимым упрямством.

Возможно, в надежде вновь уловить мелодию, которая когда-то была лейтмотивом и двигателем жизни, а может, из ностальгии и понимания, что перерасти или, вернее, не вырасти в придуманную десятилетие назад версию себя - не всегда означает стать предателем или того хуже - скучным взрослым.

Иногда это возможность быть свободным и верить тому, что чувствуешь сейчас, а не в 17. И если это не равнозначные чувства, то можно наконец примирить прошлое и настоящее и позволить каждому из них существовать и быть одинаково верным, значимым и неоспоримым - просто на разных временных линиях одной и той же жизни.

И, да, я все еще ношу цветные колготки. Открыть/Комментировать

2021-12-31 14:47:44 Кажется, мода на подведение успешных итогов успешного года в инсте заканчивается и уступает место чему-то более искреннему и человечному. В ленте меньше галочек и идеально выверенных фоточек с фильтрами, больше мыслей о реальном, значимом и несовершенном.

Для меня этот год про смелость - часто незнакомую и неуютную, иногда даже пугающую и волнующую, но постфактум всегда опьяняющую и захватывающую дух как на американских горках.

Раньше я думала, что быть смелой означает сделать что-то масштабное, перевернуть в одночасье жизнь, принять одно, определяющее все решение. И чтобы на фоне в наушниках обязательно играла драматичная музыка. А недавно поняла, что все проще.

Быть смелой - это взять задачу вне зоны комфорта, написать кому-то первой с просьбой, отказаться от престижного, но не нужного лично тебе, попытаться сломать привычный паттерн и вместо приятного в моменте выбрать лучшее и здоровое в перспективе. Мы часто стремимся к смелости яркой и твердой, но не стоит недооценивать значение смелости тихой и каждодневной.

Поэтому просто хочется пожелать всем в Новом 2022 быть смелее и ближе к себе, звучать как оригинальная песня, а не чей-то кавер на популярный хит.

Яркого и классного года! Открыть/Комментировать

2021-12-18 16:49:19 Порой у меня складывается ощущение, что мы живем между двумя крайностями: бросать при первых трудностях vs вкладывать все силы и ресурсы в надежде на изменения. Этот паттерн можно проследить везде - в отношениях, работе, хобби.

Я часто задумываюсь: где та грань между «дай этому шанс» и «терпилой»? Когда уже пора отпустить и двигаться дальше, а когда все еще есть смысл работать над тем, что важно? У меня бывали периоды, когда казалось «ну теперь точно все», а потом открывалось второе дыхание, ситуация менялась, и там, где у истории должен был быть финал, ее вдруг продлевали на 2 сезон. А бывало и совсем наоборот.

Пока я нашла пусть и банальный, но беспроигрышный ответ на этот вопрос -
прислушаться к себе.

Мы чувствуем, когда зашли в тупик, знаем, что такое давящая тяжесть и ни с чем не перепутаем ноющую пустоту внутри. Эти чувства не перебить отрицанием, на них не поставить красивый фильтр из инстаграма и заглушить дольше, чем на пару недель тоже не получится.

Можно хоть каждый день рисовать колонки за/против и выписывать десятки преимуществ и плюшек нелюбимой работы, но если при виде задач чувствуешь подступающую тошноту, то рационализация вряд ли поможет.

Можно давать человеку и ситуации бесконечное количество шансов, держаться за образ того «как могло бы быть», но если отношения скорее истощают, чем обогащают жизнь, а ты живешь с фоновой тревожностью, то это едва ли история с happily ever after.

Можно каждые выходные ходить на лепку горшков, воодушевленно постить сториз и гордо выставлять на кухонную полку коллекцию ручной посуды, но если все занятие мысленно считаешь минуты до его конца, то, наверное, это не отдушина и не вдохновляющий досуг.

Мы почти всегда знаем, когда действительно конец, а когда - временные трудности. Грустно, что часто мы стремимся подавить эти чувства, потому что их признание автоматически подразумевает ответственность и выбор.

Что-то менять волнительно, некомфортно и страшно. Но знать и ничего не менять - это жить с грузом и каждый день увеличивать дистанцию между собой и лучшим будущим.

Наверное, если чему-то и давать шанс, пусть даже он будет десятым, хоть сотым - так это себе и возможности иной, более счастливой и аутентичной жизни. Открыть/Комментировать

2021-12-13 22:02:49 Во времена тотального локдауна я четко осознала потребность больше вкладываться в здоровье - физическое и ментальное. Так в моей жизни появилась йога. И хотя я по-прежнему далека от статуса великой йогини, коврик для йоги у меня появился, прижился и даже не покрылся тремя слоями пыли.

После подписки в инсте на несколько студий, я заметила, что большинство из них пестрит анонсами мероприятий в стиле: исцеление поющими чашами/освобождение через суфийские кружение/пробуждение энергии чакр. Ну вы поняли.

Каждое такое действо обещает за час-полтора отправить вас в глубины подсознания, вытащить на поверхность все болячки и травмы и вернуть обратно в наш бренный мир счастливым и перерожденным человеком.

Моя первая мысль: «мм, а я тут зачем-то порядочно трачусь на психолога».

Нет, я всячески поддерживаю любое духовное развитие, осознание своего потенциала, избавление от груза прошлого и тд. Сама частенько лелею мысль о поездке в какой-нибудь индийский ашрам.

Но вместе с тем становится грустно, что необходимость длительной терапии и глубокой проработки своих травм, паттернов и мешающих жить установок, пытаются переупаковать и продать в виде быстрой и чудодейственной пилюли под брендом заморских практик.

Я с большим уважением отношусь к восточной культуре (но не через призму западного маркетинга) и не сомневаюсь в положительном эффекте йоги, медитаций, практик дыхания, осознанности and what’s not. Но вот слабо верю, что после часового занятия во мне пробудится «древняя и мощная энергия кундалини» и тогда-то жизнь наконец заиграет совсем другими красками.

Хочется, конечно, ускоренного просветления, но, боюсь, без долгосрочной работы над собой его не достичь. А она включает в себя целый набор инструментов, где поющие чаши - едва ли основной. Открыть/Комментировать

2021-12-12 21:11:50 Хей! Не знаю как вы, но я отправляю тонны голосовых своим подругам на всевозможные темы - от экзистенциальных вопросов (как жить/кем быть/ какой кондиционер для волос купить) до более приземленных (да, я считаю вопрос про кондиционер экзистенциальным). Обычно эти обсуждения превращаются в обмен километровыми войсами со множеством инсайтов, которыми хочется делиться дальше.

Этот канал - попытка так же искренне поговорить на темы, волнующие девушек в возрасте «двадцати с чем-то» в мире успешного успеха, дейтинга, майндфулнесса и других атрибутов современной жизни.

Спойлер алерт: войсов как таковых не будет (но надеюсь, что тексты это компенсируют)

Stay tuned! Открыть/Комментировать