Прогресс остановился или хотите быстрее?
Помогу с Программой ТРЕНИРОВОК (опыт с 2011), ОТЗЫВЫ, мои Контакты, результаты - заходите на САЙТ там подробнее, что вас ждет.
Индивидуальный план подробно составлен по дням под ваши цели и уровень подготовки.
Удобные таблицы с расписанной нагрузкой, примеры техники выполнения, видеоинструкции, теория и практика.
Помогу поднять базу ОФП как без отягощений, так и с доп. весами (подтягивания, отжимания, брусья, выходы...) или статическим / силовым элементам, балансам (стойка на руках).
Хотите похудеть, набрать вес, подсушиться, пишите - я отправляю анкету с вопросами, чтобы больше узнать о целях, инвентаре и физ. подготовке.
► А тут мои результаты, десятки отзывов тех, кому помогаю.
Контакты @vladerovich
