Давайте вспомним Почему дети любят соблюдать ритуалы и как | ЗДОРОВЫЙ СОН для счастья

Давайте вспомним

Почему дети любят соблюдать ритуалы и как это связано с режимом дня?

Четкое расписание завтрака, обеда, полдника и ужина формирует правильное отношение к приёму пищи у ребёнка, без сухомяток и перекусов

Соблюдение режима помогает быстрее адаптироваться к детскому саду, легче вставать по утрам в школу

Ритуалы делают жизнь ребенка спокойнее:

чем меньше резких нововведений и изменений в жизни ребёнка, тем безопаснее он воспринимает мир
а соблюдение режима приводит к формированию правильных привычек

Исполнение ритуалов и соблюдение режима дня - не только фундамент гармоничного психического развития ребёнка, но и прекрасная возможность найти свободное время родителям для себя

Чтобы это работало
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ

Режим дня не должен давить на ребёнка, а должен помогать распределять энергию
У детей должно быть свободное время, в которое они могут заниматься чем угодно: играть или лежать на диване

Как приучать к режиму?

Распорядок дня дошкольников родителям необходимо контролировать: напоминать и помогать следовать.
Младшему школьнику можно отдать ответственность за соблюдения распорядка дня. Например, он сам может составить себе график.
Важно, чтобы ребёнок тоже участвовал в планировании и организации своего дня.
Вы можете использовать помощников в поддержании распорядка дня
- например, ставить будильник или напоминание.

А в вашей семье соблюдается режим дня?