СЫРНЫЕ ВАФЛИ С ВКУСНО-ПОЛЕЗНОЙ НАЧИНКОЙ
(на 2 дня! Готовим и делим пополам)
Яйца - 3шт (1 в тесто, 2 сверху)
Пшеничная цельнозерновая мука - 80 г;
Сметана 10% - 100г;
Разрыхлитель - 1/2 ч.л;
Сыр 30% - 80г;
Авокадо - 50 г;
Сок ⅓ лимона;
Творожный сыр - 30 г;
Масло для смазывания - 1 ч.л.;
Соль, специи (сухой чеснок, травы, чёрный молотый перец) - по вкусу.
Процесс приготовления на видео.
Если нет мультипекаря/вафельницы, можно приготовить вафли в виде оладушек на ап-сковороде.
КБЖУ 1 ЗАВТРАКА: 498 ккал/27.7/29.5/29.2.
Автор@nyam_pp
