🌸Журнал: Секреты золушки🌸

2021-07-04 09:18:51 ​​ТРАВЯНАЯ МЫЛО-МОЧАЛКА 

Замечательно простой рецепт - как чисто вымыться, оздоровить кожу и насладиться великолепными ароматами!

Для этого Вам нужно только:

1) мешочек
2) сбор трав

В мешочек складываем травки, которые действуют как антисептики и оздоравливают кожу. И все - мочалка готова!!!!
После использования мыло-мочалку нужно отжать и высушить на батарее, чтобы травы в ней не закисли. Время использования мочалки зависит от силы травок в сборе и от частоты использования. Если запах истощился, из травок уже ничего не выжимается, то нужно заново наполнить мешочек.
Ткань для мешочка можно взять с массажным эффектом, например махровую или жёсткую льняную. Но мешочек не должен быть слишком "дырявым", т.е. ткань нужно выбрать как можно плотнее, хороший вариант - тик. А "массажный" мешочек можно натянуть сверху. Размер мешочка выбираете сами - как удобно для Вас. Можно сделать длинный, чтобы удобно было массировать спину.

Теперь о травках. Состав сбора может быть разным - по настроению, аромату, потребностям кожи. 
Травы для кожи очищающие и оздоравливающие: крапива, лопух, берёза, череда, ноготки, ромашка, мыльнянка, липа, подорожник, мать-и-мачеха, ноготки.
Травы-антисептики: чабрец, эвкалипт, хвойные, кора дуба, тысячелистник, листья вишни, черешни, смородины, хрена, черёмухи, зверобой, корки граната, цедра цитрусовых, горчица, чистотел. Открыть/Комментировать

2021-07-04 05:38:31 Недавно было опубликовано исследование Китайского института по изучению бактерий желудочно кишечного тракта, в котором приняли участие более 1000 здоровых граждан Китая в возрасте от 3 до 100 лет и более. Исследователи обнаружили, что кишечные бактерии являются ключевым индикатором здоровья столетних долгожителей.

Участники исследования в возрасте ста лет и более обладали таким же составом кишечных бактерий, как и те, кто был на семьдесят лет моложе них. Микробиом кишечника долгожителей ничем не отличался от микробиома тридцатилетних!

Тем временем авторы революционного исследования 2017 года впервые смогли точно определить, какие виды бактерий доминируют в организмах людей в возрасте от 105 до 109 лет, но обычно исчезают с возрастом. Бактерии из этих семейств поддерживают состояние здоровья в течение жизни, однако большинство из нас расстается с ними по мере приближения к старости.

Люди, достигшие возраста 105 лет, не теряют связь с нужными бактериями и остаются молодыми на долгие годы. Открыть/Комментировать

2021-07-04 02:16:41 РЫБНЫЕ РУЛЕТИКИ очень вкусные

⠀ КБЖУ на 100 г (со скумбрией): 156/18/8/3
⠀ 
Скумбрия (другая рыба) - 2 шт (4 филе)
1 средняя луковица
1 средняя морковь
1 средний болгарский перец
Соль/перец по вкусу
⠀ 
Рыбу очистить от костей и плавников и разделить на филе. Филе посыпать солью и перцем слегка. Отставить.
Обжарить на а/п сковороде нарезанные соломкой овощи. Добавить к ним измельчённые чеснок и зелень, посолить, перемешать.
Этой начинкой начинить филе, завернув в рулетики. Рулеты скрепить зубочистками. 
Отправить в духовку на 30-35 мин при 180 С.
После запекания зубочистки можно вытащить, рулеты не распадаются.
На гарнир - картошечку или рис
Любители рыбы и морепродуктов точно оценят.

Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2021-07-03 16:16:11 Лайфхаки для садоводов Открыть/Комментировать

2021-07-03 15:28:00 5 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ГРЕЧКИ 

1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса.

2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно.

3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.

4. Гречиха - экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет.

5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от "плохого" холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2021-07-03 11:15:30 Теперь можете смело кушать сало, только немножко! Открыть/Комментировать

2021-07-03 05:16:40 Варианты причёсок на слегка удлинённые волосы. Открыть/Комментировать

2021-07-03 02:29:20 Домашний сыр за 15 минут. Не сложно и вкусно Открыть/Комментировать

2021-07-02 15:27:49 Красиво фотографируем еду Открыть/Комментировать

2021-07-02 12:29:48 На заметку Открыть/Комментировать