Напоминаю вам программу, девы мои девы
В понедельник уже начинаем!
1 день:
Комфортные пищевые привычки во время кризиса, апатии, при тревоге, нарушении сна.
2 день:
Что делать при переедании? Эмоциональные срывы — не приговор.
3 день:
Едим сладкое, мучное, фастфуд и жирное — без страха!
4 день:
Мягкое улучшение рациона без давления и заготовки морковных палочек.
5 день:
ЗОЖ без насилия — это как?
