2023-01-10 09:04:24
• Символический обзор 2022 •Год, который начался со спуска в пещеру, на глубину 42 метра, и закончился подъемом на вулкан, на высоту 1717 метров.
Эта метафора очень точно описывает турбулентность моих внутренних процессов в прошедшем году.
Не могу сказать, что то, что я проживала, находилось в прямой зависимости от внешних событий.
Безусловно, обстановка в мире оказала на это сильное влияние.
Но, все же, по моим ощущениям, к такому эпизоду, я готовилась очень долго.
Потери в семье, серьёзная болезнь близкого человека, депрессия, жизнь в новом городе, а потом и в новой стране, новые проекты, ретриты.
Скорость событий была невероятная.
И еще много-много решений, каждое из которых требовало ювелирной выверенности и глубокого доверия своей интуиции.
Оглядываясь назад в голову приходит только «бляяяять»
И я знаю, что многим после этого года нужен длительный перекур.
А у многих в жизни, казалось бы, ничего и не поменялось - год да год, наполненный автоматическими действиями, в которых не появилось ничего нового.
Но тем, кто расчитывает на большой перекур (период ясности и стабильности) обнадеживаться не стоит.
Период турбулентности только набирает обороты, и впереди нас ждёт ещё больше совершенно непредсказуемых событий, которые мы никак не могли бы вписать в рамки даже самых смелых фантазий.
Мир будет продолжать трансформироваться.
Обществу необходимо научиться жить в состоянии полной неопределённости, и тренировать готовность адаптироваться под любые обстоятельства.
Еще с периода пандемии
я говорю про ценность устойчивой внутренней опоры.
В прошедшем году основой моей опоры стало
ДЫХАНИЕ.
Инструмент, который вернулся в мою жизнь, и внес глубокое понимание того, что со мной происходит.
Придал смысл всем событиям, которые разворачивались в мире.
Дал ясность и энергию для того, чтоб, несмотря на сложности, продолжать двигаться вперед.
В моей практике было два основных элемента: длительные, 50-минутные сеты, которые я практиковала, примерно, раз в неделю (где-то чаще, где-то реже). И короткие сеты, на 10-15 минут, которые либо давали энергию, либо расслабляли и успокаивали (в зависимости от техники, которую я выбирала).
И, конечно, большой вклад был внесен на алтайском ретрите, где мы дышали часовые сеты каждый день.
В прошлом году дыхание, скорее стало для меня способом, который помог не сжаться, и отказаться от своих масштабных планов (как следствие - остаться в России, заморозить все свои идеи, и оставить ведение терапии как единственный формат работы).
Дыхание помогло двигаться вперед.
Идти по туманной дороге сквозь темный лес, и видеть внутренним взглядом ясную звезду, которая указывать Путь. Мой путь.
А в завершении года по-настоящему расправить крылья, и открыть сердце для нового и неизвестного. Научиться жить в доверии к этому большому миру, и с интересом принимать любой опыт, который он предлагает.
А вот в этом году, опять же, по моим ощущениям, дыхание поможет мне выйти в совершенно новый масштаб, который казался немыслимым еще даже год назад.
Поэтому, обещаю себе в этом году углубить практику.
Тем более, пространство уже поддержало эту мысль тем, что меня пригласили принять участие в создании самого масштабного обучающего курса по дыхательным практикам на русскоязычном рынке.
Так что, с интересом буду наблюдать, как и куда заведет меня Самость
155 viewsMaria Vit, 06:04
M
