VitaSkaletta

2022-04-07 19:54:23 https://vk.com/skalettavita

Здесь будет много видео тренировок и советов! Открыть/Комментировать

2022-04-07 19:53:24 Сегодня наконец-то потренировалась от души!
Моя травма попрежнему меня тревожит, но даже нет возможности откладывать тренировки. Тем более что пришло время делиться накопившимися знаниями. Впереди на ближайшие пол года ещё два серьёзных обучения, поэтому надо понять, как это всю информацию презентовать вам и успевать ее упаковывать, а не закидывать в пакет «маячка» Открыть/Комментировать

2022-04-07 19:50:42 Открыть/Комментировать

2022-04-06 07:57:55 Движение - жизнь! Стресс!

В продолжение темы про стрессы.
Помимо того, что можно выбирать правильные продукты, чтобы помочь своему организму, можно помочь себе ещё и в физическом плане.

Все наши стрессы отражаются на нашем теле. Травмирование, случайные удары, падения, переломы, ожоги…
Психосоматическое, зажимы, защемления, спазмы, которые порой перерастают в хронические…

Движение - жизнь!

Главное не прекращать движение, любые действия помогают снизить влияние стресса. Уборка, прогулки, общение, спорт.

Спорт, оказывает самое благотворное влияние на оргазм во время стресса, путём выработки одних гормонов и подавление других.
Ещё и тело подтягивается, что придаёт больше уверенности себе и повышает самооценку. Открыть/Комментировать