Верьёмина

2022-08-21 18:09:56 Сегодня в зале получилось вот такое сравнение
2020/2022 г

Если кто-то говорит, что невозможно накачать попу, и нужно довольствоваться тем, что дала природа - враньё! Все возможно, если захотеть и работать И попу, и плоский живот, и подтянутые руки - все можно сделать Было бы желание, грамотные тренировки и нужное питание

А у вас уже есть коллаж до/после?) Рекомендую делать - очень мотивирует Открыть/Комментировать

2022-08-21 14:33:03 Ррррррразрешите представить короткую презентацию про Марафон для тех, кто не видел сторис!

На самом деле, с каждым разом становится все труднее уложиться быстро, чтобы рассказать все-все-все Программа очень насыщенная. Забыла ещё сказать про ежедневные задания в личном кабинете. Каждый день у нас есть план на сегодня: какую тренировку делаем, какое меню и дополнительное задание на день (например, пройти 10000 шагов, заготовка продуктов, уборка, поход по магазинам и так далее). Все это ещё больше поднимает командный дух

Сегодня девочки в чате уже знакомятся, делятся своими историями. У всех они разные, но сходятся в одном - работа в команде с такими же единомышленниками очень мотивирует и помогает не сдаваться!

Регистрация https://veryomina.com/marafon Открыть/Комментировать

2022-08-20 17:10:23 Открыть/Комментировать

2022-07-17 10:49:31 С Днем Рождения меня!)
Счастлива быть с вами и создавать что-то новое и полезное! Спасибо за вашу теплоту и поддержку

Хочу поделиться с вами праздником и подарить подарок!
Дарю БОЛЬШУЮ скидку на ВСЕ мои программы по специальному промокоду: ТОНЕ25

Программа для создания идеального тела за 6 недель (тренировки + техника упражнений + готовое меню + вкусные и сытные ПП рецепты) - https://www.veryomina.com/amazing-figure

Марафон похудения (тренировки + техника упражнений + лекции + готовое меню + вкусные и сытные ПП рецепты + поддержка от меня + чат общения + призы) - https://www.veryomina.com/weight-loss-marathon

Книга ПП рецептов (более 80 завтраков, обедов, ужинов и десертов) - https://www.veryomina.com/cookbook

Программа питания (полное руководство о питании и КБЖУ + готовое меню на 21 день) - https://www.veryomina.com/meal-plan

Просто вводите промокод "ТОНЕ25" при оплате Срок действия промокода ограничен! Открыть/Комментировать

2022-07-16 17:18:01 Ура! Ура! Урааааа!
Поздравляю нас с 4 млн подписчиков! Это большое событие!

Спасибо за то, что вы с нами! Открыть/Комментировать

2022-07-14 20:13:56 Открыть/Комментировать

2022-07-14 20:07:04 Открыть/Комментировать

2022-07-14 19:53:21 Елы-палы, ещё 2 тыс подписчиков, и нас будет МИЛЛИОНА на Ютубе!

Тааааакс… может быть сделать особую праздничную тренировку? Типа зажигательной танцевальной
Как думаете?) Да/Нет/Другую? Открыть/Комментировать

2022-07-14 19:05:15 НОВОЕ видео на канале!

Расслабляющая йога, которая не только подарит море удовольствия, снимет боль в мышцах и улучшит сон, но и крайне полезна для здоровья моче-половой системы! Всегда лучше предотвратить проблему, чем ее решать. Пришло время позаботиться о своём теле и здоровье

Присоединяйся к новой тренировке!

Открыть/Комментировать