2022-06-23 12:44:38
МОЖНО ЛИ ПРОРАБОТАТЬ СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Очень популярный вопрос "Можно ли проработать сценарий жизни самостоятельно".
Часто слышу его в разных вариациях:
"Вероника, Вы так интересно рассказываете, спасибо вам большое, скажите как всё это самостоятельно проработать"
"Можно ли самостоятельно научиться договариваться с Внутренним Ребенком" - такой вопрос задали к недавнему эфиру.
Я понимаю, откуда это берется.
Если человек с раннего детства привык справляться в одиночку, привык что на других нельзя рассчитывать, и они только создадут больше проблем - то конечно захочется и со сценарием справиться самостоятельно.
"Не сближайся", "Не доверяй". И еще "будь сильным" - вот те самые запреты и требования, которые лежат в основе желания всё прорабатывать самостоятельно.
Эти решения помогали выжить в детстве. Пройти через тяжелую ситуацию с наименьшими потерями - когда окружающим доверять и рассчитывать на них было нельзя.
Человек выжил в этом, справился как смог. Но его личность и характер приобрели определенную форму из-за этого.
Парадокс, но
Именно эти решения сейчас держат в сценарии, где:
нет радости и удовольствия, зато есть одиночество, тяжесть жизни, тревога и депрессивное состояние
нет здоровых и поддерживающих отношений с другими. И лучше уж "выйти замуж за самолёт" или "проживать отношения в фантазиях", потому что с живым партнером всё слишком сложно
кажется что все окружающие люди одинаковы - будут обманывать, предавать, использовать, отвергать, создавать проблемы. Поэтому ну их к черту, я уж лучше сам в одиночку.
Получится ли изменить свой сценарий, руководствуясь именно теми запретами, которые в этот сценарий и загнали?
Попробую на метафоре:
Представьте что человек с детства привык питаться хлебом и водой. Просто ничего другого не было, а выжить было нужно. Да, он выжил. Но из-за специфического питания приобрел определенные проблемы со здоровьем.
Теперь этот человек вырос, продолжает питаться хлебом и водой по привычке.
Хочет своё здоровье поправить, и спрашивает врача: "Подскажите как мне поправить своё здоровье и при этом продолжить питаться хлебом и водой, ничего другого я не хочу, я привык так. И не доверяю всяким салатам, авокадо и стейкам"
Абсурд?
Но именно об этом и спрашивает человек когда говорит "как мне изменить свой сценарий самостоятельно".
На самом деле нет никакого самостоятельно.
Всё в этом мире приходит через контакт с другими людьми.
Проблемный сценарий жизни формируется именно в контакте с другими.
Когда отношения с близкими нездоровые, человек ищет способы в этом выжить и формирует сценарий жизни где лучше уж не доверять никому. Пусть больно, пусть тревожно, пусть депрессивно - но лучше так чем никак.
То что помогло выжить в детстве, продолжается и во взрослости.
И сильно осложняет жизнь. Как всю жизнь питаться только хлебом и водой. Да, утолить голод получится. Но будет сильно не хватать витаминов, микроэлементов, аминокислот. Здоровье пострадает, жизнь не будет качественной и приятной.
Чтобы изменить свой сценарий, тоже нужен контакт с другими людьми.
Сценарий сформировался в отношениях, и меняется он тоже в отношениях. Именно в отношениях приходит и укрепляется новое.
Вопрос только лишь в форме этого контакта с другим:
Если Вы читаете книгу или статью - её кто-то написал. Буковки сами не сложились в слова без участия человека. Вы уже контактируете с автором через текст.
Если Вы смотрите видео, прямой эфир или вебинар - то это видео кто-то сделал. Тут тоже есть другой человек, и Вы с ним контактируете через видео.
Если Вы в индивидуальной психотерапии - то Вы регулярно контактируете со своим терапевтом, в кабинете или онлайн
Если Вы проходите курс или групповую программу - то этот курс кто-то придумал, записал, кто-то его проводит. И это тоже контакт.
Везде есть контакт. Чем больше этого контакта - тем полезнее.
Если читая текст или просматривая эфир, Вы лучше осознаёте себя и меняетесь - то это происходит благодаря контакту с автором. Да, Вы сделали всё сами. И это здОрово.
167 views09:44
В
