«Лето не за горами! Когда начнёшь худеть?»
Сейчас везде начнут появляться такие кликбейты. Давайте честно, вас мотивируют эти токсичные напоминания? Мы ведь сами для себя самые строгие критики. И без того знаем, к чему прицепиться в своём отражении
Я перепробовала кучу разных программ, диет, интервальных голоданий и прочих издевательств над собой. Но с возрастом понимаешь, что готовиться надо не к лету или новому году, а к здоровому сильному телу. Главное — к себе нежно, потому что вы у себя одни!
И я нашла человека, который помогает тысячам женщин
похудеть без изнурительных диет и тренировок! Ольга Байкина — фитнес-тренер, специалист по женскому здоровью и трижды мама в великолепной форме Оля создала систему, где можно заниматься
всего 15 (!) минут в день и выглядеть лучше, чем в 20 лет.
На канале Ольги “Плоский живот за 20 минут” есть короткие и эффективные комплексы упражнений для плоского живота, здоровой спины и упругих ягодиц
Подписывайтесь на канал Ольги – https://t.me/jivot20min – и оставайтесь красивыми и здоровыми, дорогие!
