😍👍😄СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ🙏👍❤️

2021-05-28 18:44:30 ​КАК ПРИМЕНЯТЬ НАСТОЙКУ ПРОПОЛИСА

1. При фарингите и тонзиллите полощите горло на настойкой, разбавленной физраствором в пропорции 1 : 10.

2. С такой же концентрацией нужно готовить раствор для полоскания полости рта при стоматологических заболеваниях.

3. При синусите и гайморите: закапывание и промывание носа разбавленной настойкой прополиса в пропорции, указанной выше.

4. При отите помести в ухо смоченный в препарате ватный тампон. Если процедуру проводишь ребенку, настойку нужно разбавить теплой кипяченой водой в соотношении 1 : 1.
Взрослым также можно закапывать в каждое ухо по 2 капли настойки 5%-й концентрации до полного выздоровления.

5. Ингаляции с настойкой прополиса (в расчете 1 капля настойки на 5 мл физраствора) применяют при заболеваниях дыхательных путей. Приготовленную жидкость нужно залить в ингалятор.

6. Как общеукрепляющее средство: 15–20 капель настойки растворить в ложке молока или воды и пить за 30 минут до еды.

7. Для лечения желудочных заболеваний 15–20 капель настойки нужно разбавить в 100 мл теплой воды и пить за 30 минут до еды.

8. Повреждения кожи, раны, герпетические высыпания, грибковое поражение стоп и ногтей, перхоть лечат неразбавленным препаратом посредством повязок, примочек или смазыванием.

При всём положительном влиянии прополиса на человеческий организм за постановкой точного диагноза и назначением лечения следует всё-таки обращаться к врачу!

Прополис противопоказан людям с аллергией на продукты пчеловодства. Детям, беременным женщинам и автомобилистам, употребление лекарства на спиртовой основе внутрь также противопоказано (можно использовать только наружно). Из-за высокого риска аллергических реакций малышей до 3 лет вообще не рекомендуют лечить любыми препаратами на основе прополиса.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2021-05-28 10:35:35 ПОМОЩЬ ПРИ ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ

Сядьте с прямой спиной, сделайте вдох. Затем резко выдохните носом (как будто сморкаетесь), одновременно втягивая живот. И так дышите, делая резкие выдохи НОСОМ, о вдохах не думайте, они будут происходить произвольно. Для начинающих достаточно сделать 15–20 дыхательных циклов и постепенно прибавлять количество.

Выполняя это дыхание минимум 108 раз ЕЖДНЕВНО, вы заметите, что головные боли станут более редкими или исчезнут совсем.

Елена, моя ученица, поделилась, что с тех пор как мы с ней дышим Капалабхати (так называется эта практика) головные боли, часто мучающие ее при смене погоды, исчезли.

Это дыхание хорошо выполнять по утрам. Оно:
– очищает нос от слизи;
–тонизирует головной мозг;
– тренирует сердечно-сосудистую систему;
– массирует органы брюшной полости;
– убирает живот;
– улучшает концентрацию внимания. Открыть/Комментировать

2021-05-28 10:35:14 ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА. АНТИ СТАРЕНИЕ

Йога для лица поможет вам сохранить молодость на долгие годы, этот метод заменяет хииургическую подтяжку.

Комплекс упражнений был разработан Фумико Такацу. Она родилась в 1963 году в Японии. Когда ей исполнилось 36 лет, она начала замечать признаки старения на своем лице. Фумико увлекалась йогой. Как известно, йога направлена на движение мышц для поддержания их тонуса. И тогда она решила придумать йогу для лица. Этот метод называется «face yoga». Он помогает бороться с проблемными зонами лица: глаза, губы, носогубные складки, лоб, шея.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛБА:

1. Сожмите обе руки в кулаки. Косточки среднего и указательного пальца обоих рук поместите в середину лба, слегка надавливая
2. Поддерживая давление, медленно передвигайте руки к вискам
3. Повторите 5 раз

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШЕИ:

1. Потяните губы влево
2. Поверните голову в эту же сторону, приподнимая подбородок примерно на 45°, вы должны чувствовать напряжение шеи
3. Задержитесь на 3-4 секунды и вернитесь в исходное положение.
4. То же самое проделайте на правую сторону.
5. Повторите упражнение 3 раза на каждую сторону

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛИЦА:

1. Положите ладони на виски
2. Потяните ладони вверх и назад, подтягивая лицо по бокам
3. Откройте рот так, как будто вы произносите букву «о»
4. Опустите нижнюю челюсть как можно ниже, чтобы лицо вытянулось
5. Задержитесь на 5 секунд
6. Повторите упражнение 3 раза

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЕК:

1. Поднимите левую руку вверх и перекиньте ее через голову
2. Поместите подушечки пальцев на правом виске
3. Легонько надавите пальцами на висок, оттягивая кожу лица вверх и назад.
Очень важное значение имеет положение пальцев: безымянный палец должен лежать на уголке брови, а средний палец на виске (на фото)
4. Наклоните голову на правое плечо
5. Задержитесь в этом положении на 10 секунд
6. Повторите это упражнение на другую сторону
7. Повторите упражнение по 2 раза на обе стороны Открыть/Комментировать

2021-05-28 10:34:55 Открыть/Комментировать

2021-05-28 10:34:52 ​Народные рецепты при головной боли.

Головная боль пройдет или станет значительно слабее, если прислониться лбом к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ощущения.

Смочить кусок шерсти смесью равного количества 9% уксуса и оливкового масла, приложить к голове. Такое же действие оказывает простое смачивание 3% уксусом.

Для снятия головной боли можно обвязать голову полоской из мягкой шерсти шириной 7-8 см. Спереди она должна прикрывать брови, а сзади проходить под затылочным бугром.

Очистить от белого вещества свежую лимонную корку толщиной 2-3 мм, приложить ее к виску влажной стороной и держать в таком положении некоторое время. Вскоре под лимонной коркой образуется красной пятно, которое начнет немного гореть и чесаться, а боль исчезнет.

Одно из лучших средств от головной боли - лекарственная повязка из горчицы (горчичник) на затылок, висок или пятки. Открыть/Комментировать

2021-05-28 10:34:18 Открыть/Комментировать

2021-05-28 10:34:13 ​Нажмите на точку, которая расположена над верхней губой и перед кончиком носа. Эта точка, связана со способностью концертировать внимание и запоминать. Закрыв глаза, и слегка надавите на нее около 30 секунд, чтобы добиться высокой ясности сознания и повышения способности интуитивно чувствовать.

Нажмите на точку третьего глаза. Эта точка, расположенная между бровями и называется обычно третьим глазом, способным видеть то, что обычным зрением не видим. Закрыв глаза и слегка надавите в течение 30 секунд на точку третьего глаза для того что бы стимулировать свои интуитивные способности.

Сомкнув большой и указательный палец руки в мудру, которую часто делают на занятиях йоги во время медитации. Так как в пальчиках находиться нервные окончания, энергетические меридианы и акупунктурные точки, которые помогают хорошо расслабиться. Мягко сомкнув пальцы и подождать, когда расслабитесь и успокоитесь. Войдя в такое состояние можно обратиться к интуиции или внутреннему чутью, творческим способностям попытаться вспомнить то, что раньше не удавалось вспомнить. Открыть/Комментировать

2021-05-28 10:33:38 Сaмa я мeдик, paбoтaлa в дeтcкoй кoнcультaции, пoтoм в физиoтepaпии. Однaжды, пoмoгaя дeлaть пpививки в дeтcaду, уcлышaлa oт пoжилoй мeдcecтpы: "Зaпoм...

@magnitz  Открыть/Комментировать

2021-05-28 10:33:22 Открыть/Комментировать

2021-05-28 10:33:18 ​​Иммунный чай

Он полезен для кроветворной функции, для нервной системы и костных тканей. Полезен при гриппах, простудах и ослабленном состоянии.

Нам понадобится:

300мл воды, 2 ломтика свежего имбирного корня, 3 палочки гвоздики, 4 зеленых зернышка кардамона (разломить), 4 горошины черного перца, 1/2 палочки корицы, 1/4 чайной ложки заварки черного чая, 1/2 стакана молока или его заменителя (соевое молоко, рисовое молоко).

Довести воду до кипения и добавить с специи. Накрыть крышкой и продолжить кипятить 10-15 минут. Снять с огня, всыпать заварку и дать постоять 1-2 минуты.

Процедить. Добавить молоко. Пьём! Открыть/Комментировать