2022-07-02 17:16:45
Добрый день, друзья!И сегодня - новая подборка на очень интересную тему.
Добавки и продукты для снижения тяги к сладкому и работы с ее возможными причинами. CBD масла, благодаря воздействию на эндоканнабиноидную систему человека, помогают уменьшать реакцию на различные стрессоры, а значит предотвращать эмоциональное переедание и “заедание”, в том числе сладостей.
Магний необходим для функционирования нейротрансмиттера ГАМК, который снижает тревогу и способствует расслаблению. Он модулирует действие инсулина: глюкоза будет эффективнее попадать в клетку, и инсулинорезистентность будет сходить на нет.
Таурин также помогает улучшить чувствительность клеток к инсулину и модулирует ГАМК, а значит сахарная ломка отменяется!
При отказе от сладкого велика вероятность возникновения дефицита дофамина - одного из нейромедиаторов удовольствия и предвкушения. Тирозин является прекурсором дофамина, а значит на этапе отказа от сладкого будет способствовать поддержанию уровня дофамина в норме и профилактировать “ломку”.
Мелатонин восстанавливает естественные биоритмы сна и бодрствования обеспечивает качественный отдых, восстановление и отличное настроение, и без сахара!
Растительный мелатонин с кофакторами особенно хорош
5-HTP, благодаря влиянию на выработку серотонина, положительно влияет на наши эмоции и подавляет аппетит
Витамины группы B помогают снизить утомляемость, а значит восполнение их недостатка в организме также снизит вероятность ненужных сладких перекусов, к которым часто неосознанно прибегают от усталости, чтобы получить легкодоступную энергию.
со вкусом вишни
со вкусом чёрной смородины
Прием витамина D3 улучшает уровень чувствительности к инсулину и значительно снижает риск развития сахарного диабета 2 типа.
Витамин С помогает поддерживать надпочечники, а значит снижает влияние стрессоров на организм, помогая не есть лишнего.
липосомальная форма
аскорбат натрия
Добавки зверобоя обладают седативным и антидепрессивным действием, сопоставимым с эффективностью синтетических антидепрессантов - с ним тяга к сладкому с высокой вероятностью будет преодолена.
Восстановление здорового баланса кишечной флоры - обязательная мера при переходе с высокоуглеводного питания к сбалансированному. В этом призваны помочь:
Пробиотический концентрат Наринэ, ЗОЭ овсяный от Пробиодукты
Фитотал (метабиотик)
Клетчатка
Вкусные и полезные перекусы, которые помогут пройти этап адаптации к новому питанию без сахара:
Семена Чиа от TRAWA
КЕТО-крекеры от KETOWELL
Крекеры льняные с розмарином от Get Health (б/г) от TRAWA
Кокосовые чипсы от KETOWELL
Промокод на 10% скидку vegmood
536 viewsedited 14:16
V
