Что такое йога? Наиболее ранний трактат, описывающий йогу, ка | Vedalife | Від темряви до світла

Что такое йога?

Наиболее ранний трактат, описывающий йогу, как систему - это Йога-сутры Патанджали, написанные примерно 2500 лет назад. В йога сутрах йога описана как наука, позволяющая человеку прийти к состоянию единства и целостности.
Йога переводится как «связь, соединение», в зависимости от контекста это можно истолковать как связь с самим собой, связь души с Богом, связь души и тела.
Так или иначе, практика йоги приводит человека к состоянию целостности.
Как в любой науке, в йоге развитие происходит от простого к сложному, от преобразования различных нюансов повседневной жизни, которые регулируются правилами ямы и ниямы (морально-этические приниципы, заповеди йоги), до глубоких медитативных практик, дающих духовное освобождение. Йога начинается с принципов жизни, которых практикующему рекомендуется придерживаться для того, чтобы его дальнейшая практика была успешной.
⠀
Поэтому для начала мы поговорим об основополагающих принципах жизни, которые рекомендуется принять практикующему йогу с самого начала.

Важно отметить, что принятие этих принципов - это процесс не одномоментный, это путь перестройки своей жизни, осознанный и постепенный.
Сейчас мы перечислим эти принципы, а в дальнейших публикациях будем разбирать их подробнее.
«Яма» переводится как «ограничения, то чего не надо делать», нияма – «предписания, то, что следует делать», всего 10 заповедей йоги.
ЯМА:
1. Ахимса - Ненасилие
2. Сатья - Правдивость
3. Астея - Неприсвоение чужого
4. Брахмачарья - контроль чувств
5. Апариграха - ненакопительство
НИЯМА:
6. Шауча - Чистота
7. Сантоша - Умиротворенность
8. Тапас - усердие в практике
9. Свадхиайя - самоисследование
10. Ишвара Пранидхана - предание Богу

Мы можем заметить в этих правилах некоторое сходство с десятью ветхозаветными заповедями, что говорит о том, что путь духовного совершенствования, как таковой, не принадлежит ни одной из традиций или религий, но объединяет в себе все традиции и религии. Пусть эти заповеди послужат нашему вдохновению, так как йога - это путь к радости и свободе Духа: «Это знание - царь знания, самая сокровенная из тайн, оно дает человеку живой опыт постижения своего Я, знание это вечно и постижение его радостно» (Бхагавад Гита 9.2)

Каждое из этих правил в дальнейшем мы будем обсуждать отдельно, более подробно и глубоко, для того, чтобы осознанно принять их в свою жизнь, сохраняя контакт с собой, без насилия и искусственности.

Алексей Цветков
https://t.me/zv_yoga