Важность переключения внимания!
Для каждого из нас, замыкание на одной деятельности, непременно ведет к зацикленности и выгоранию. Жизненно необходимо переключаться:
- Активный отдых
- Хорошая книжка не по работе
- Встреча с близкими
- Изучение чего то нового
- Хорошая музыка
- Йога или медитация
Формируйте новые нейронные связи, нервная система и мозг вам будут благодарны!
