​​«Заеды» — от дефицита железа? Подписчица спрашивает, откуда | В двух словах

​​«Заеды» — от дефицита железа?

Подписчица спрашивает, откуда берутся эти язвочки и потрескавшаяся кожа в уголках рта и правда ли, что это значит недостаток железа.

По-медицински это называется «хейлит», причём — катаральный (потому что есть несколько других видов хейлита, например, кандидозный или гландулярный). И да, он действительно может возникать от дефицита — только не железа, а витамина В2.

Кстати, касается это не только уголков рта. Обычно губы тоже страдают. Очень важно не облизывать их (хотя хочется)! Лучше всего — мазать всякими там гигиеническими помадами или мазями. Мне очень помогал Blistex. И, конечно же, это означает, что пора подналечь на продукты с В2! (Кстати, я про него написала целый пост)

Напоминаю, что В2 содержится в молоке, твороге, горошке, гречке, а также в хлебе — но чтобы мука была грубого помола.

Кстати, вот задумалась сейчас и поняла, что как только я начала есть много творога (молоко я не пью), с тех пор ни разу не было хейлита. А ведь он частенько накрывал меня зимой.