![]()
Знаю, что до сих пор есть люди, которые скептично относятся к медитациям и сомневаются в их пользе, но даже среди звезд полно примеров, когда они помогали... Вот один из ярких примеров:
Леди Гага (Стефани Джерманотта) на протяжении всей своей карьеры открыто рассказывала о своих проблемах с психическим здоровьем...
В интервью Опре Уинфри во время оздоровительного тура 2020 года Джерманотта рассказала о своем опыте трансцендентальной* медитации: «Иногда мне бывает очень больно, и я медитирую, и все проходит. Это потрясающе»
Она также поделилась со своими подписчиками в социальных сетях тем, как медитация помогает ей:
«Медитация действительно улучшает мое психическое здоровье и напоминает мне, что важно сохранять спокойствие, чтобы чувствовать себя в безопасности в своем теле", — написала певица в одной из соцсетей... «Мы все — часть единого целого, и чем спокойнее мы будем и чем больше обретем внутреннего покоя, тем больше будет и мир»
* во время нее люди повторяют выбранную мантру про себя сидя, лежа или стоя
