Ляйсан Утяшева

2024-04-28 12:07:21 Вот и вышел новый межгалактический выпуск «Дерзкой готовки» — и гостей в этот раз стала Катя Лель

Немного поговорили о новом витке популярности, знаках Вселенной и об обнаружении своих способностей...
Кроме того, Катя поделилась опытом первого «контакта» и рассказала, как общалась с другими «контактерами». Приятного земного просмотра!

Выпуск уже по ссылке

P.S. Не забудьте поставить перед экранами воду, чтобы она зарядилась

Ляйсан Утяшева Открыть/Комментировать

2024-04-26 13:04:06 Патрик Демпси, самый сексуальный мужчина на планете, недавно принял участие в рекламе блесков для губ бренда своей жены

«Они хороши, потому что делают губы целовательными», — комментарует он продукт... В доказательство актер даже поцеловал камеру

Многие были удивлены, увидев Демпси в роли бьюти-гуру, некоторые даже писали что-то вроде: «Никогда не думал, что увижу Патрика Демпси, объясняющего цвета блеска для губ, но я только за»

Девочки, ищем себе только таких мужчин — которые, как Патрик, поддержат в любых начинаниях

Ляйсан Утяшева Открыть/Комментировать

2024-04-26 11:06:04 Всегазину год!

Целый год мы с Павлом выбирали для вас только лучшие товары для дома, дачи и уюта. Всеми товарами мы пользуемся сами, поэтому с радостью рекомендуем их и вам.

Подготовили для вас подарки — 27 и 28 апреля в офлайн магазинах в Москве и Пензе будет действовать скидка 20%. И ещё вас ждёт куча сюрпризов. Приходите

Реклама. ООО «ВСЕГАЗИН» ИНН 9731102364 Erid: 2VtzqwPFvNc Открыть/Комментировать

2024-04-25 19:55:17 У всех было?

Ляйсан Утяшева Открыть/Комментировать

2024-04-25 17:52:08 Задумывались ли вы о том, как долго существует макияж?

В прошлом яркий макияж часто вызывал различные реакции и отношение к нему было неоднозначным...

В древности, например, использование яркого макияжа было крайне популярно. В Египте глаза и губы акцентировались темными и яркими оттенками, такими как черный и красный. Это считалось символом богатства и высокого статуса. При этом, в Древней Греции и Риме использование яркого макияжа у женщин было запрещено, и они предпочитали естественный и свежий образ...

В 20-м веке ситуация с ярким макияжем начала меняться. В 1920-х годах в моду вошел яркий губный помада красного цвета, что стало символом освобождения женщин и нового образа. В 1960-х годах яркий макияж стал популярным благодаря поп-культуре и движению хиппи — и относились к нему очень по-разному... В последующие десятилетия яркий макияж стал нормой и популярным в различных модных трендах.

Сегодня яркий макияж принимается и ценится в модной индустрии (и не только!). Многие женщины используют его для самовыражения. Однако, отношение к яркому макияжу все еще может быть различным в зависимости от культуры

В конечном счете, выбор всегда за вами — а отношение к макияжу, особенно яркому, штука субъективная

А как часто вы краситесь? Открыть/Комментировать

2024-04-24 19:10:18 «Свое эго мне однозначно пришлось засунуть куда поглубже. Каждый раз, когда у нас возникали в тренировках какие-то напряженные моменты, мне припоминали едва ли не все мои прегрешения. Много раз хотелось все бросить и уехать, но каждый раз я себе говорил: “Терпи, терпи, терпи!”»
— Роман Костомаров

#цитатывеликих

Ляйсан Утяшева Открыть/Комментировать

2024-04-24 17:10:08 Как часто вы задумываетесь о том, что кожура фруктов и овощей, которую мы чаще всего просто выкидываем, — это кладезь питательных веществ, витаминов и клетчатки...

Так, «кожица» многих фруктов и овощей богата клетчаткой и дополнительными питательными веществами, такими как калий и магний, что повышает питательную ценность вашего рациона

Хотя и не все продукты можно есть нечищенными... Лучше проверяйте

Но вот несколько безопасных и полезных вариантов:

. Бархатная шкурка киви удваивает количество клетчатки и обеспечивает дополнительные порции необходимых питательных веществ, таких как витамин Е, С...

. Кожица томатов богата антиоксидантом ликопином, который способствует повышению уровня коллагена и защищает от солнечных лучей, делая кожу более гладкой и молодой... В кожице томатов в 2,5 раза больше ликопина, чем в мякоти!

& . Хотя кожуру цитрусовых не принято есть в больших количествах, но их цедра — это прекрасное дополнение напитков и блюд

В кожуре содержится больше клетчатки, чем в самом фрукте, что помогает пищеварению и способствует здоровью кишечника. Кроме того, кожура цитрусовых богата витамином С и различными элементами, которые обладают противовоспалительными свойствами

. В картофельных шкурках содержится большое количество витамина С, калия, фолатов, магния и фосфора

Исследование 2019 года показало, что экстракт картофельной кожуры стимулирует синтез коллагена I типа, что помогает выглядеть моложе... Кроме того, их потребление помогает укрепить иммунную системы и обладает противовирусными свойствами

. Среди различных фруктов, которые можно употреблять в пищу нечищенными, яблоки — один из самых популярных... Яблочная кожура — это отличный источник витаминов и минералов, в первую очередь витамина С и калия... Кожура яблок также содержит большое количество клетчатки, что способствует улучшению пищеварения и снижению веса

А вы бы какие фрукты или овощи сюда добавили?

Ляйсан Утяшева Открыть/Комментировать

2024-04-23 19:30:16

Ляйсан Утяшева Открыть/Комментировать

2024-04-23 17:30:12 Когда на улице идет дождь, может возникнуть соблазн остаться дома и засесть на диване с книгой или фильмом... Но если вы чувствуете желание выйти на улицу и подвигаться, будь то необходимость выгулять собаку или просто желание размять ноги — то в прогулке под дождем можно найти свои плюсы

Качество воздуха лучше и чище

Одно из главных преимуществ прогулок под дождем — это то, что воздух становится чище и свежее... Дождь может смыть загрязняющие вещества и аллергены, содержащиеся в воздухе, особенно в крупных городах, которые слишком заселены и загрязнены

Когда идет дождь, капли воды, падающие в атмосферу, поглощают частицы пыли и загрязняющие вещества... Они оседают вместе с каплями дождя на землю, позволяя воздуху стать чище после дождя

Трудно перегреться во время тренировки

Дождливая погода может предотвратить перегрев во время тренировки, помогая эффективнее регулировать температуру тела. Обычно, когда вы занимаетесь спортом, ваше тело выделяет тепло, что приводит к повышению температуры

Однако когда идет дождь, более низкая температура и капли дождя действуют как естественные охладители, помогая «отводить» тепло от вашего тела

Вы можете сжечь больше калорий

В дождь люди стараются идти быстрее, чтобы не промокнуть, поэтому тело естественным образом работает немного интенсивнее и сжигает больше калорий

Кроме того, прохладная температура, связанная с дождем, требует от вашего тела более напряженной работы для поддержания основной температуры, что может привести к повышенным затратам энергии и калорий на поддержание тепла

Он помогает поднять настроение

Звук и запах дождя оказывают успокаивающее воздействие на психику, что повышает настроение, способствует расслаблению и снижает уровень стресса

А вам нравится гулять под дождем?

Ляйсан Утяшева Открыть/Комментировать

2024-04-23 15:13:12 Открыть/Комментировать