Reflexy — дневник осознанности
Приложение Reflexy – это дневник, который помогает развивать осознанность. Приложение предлагает некоторую структуру для любителей порефлексировать, а также возможность отслеживать тенденции и динамику при помощи графиков.
Записывайте то, что с вами происходит, обращая внимание на то:
⁃ что вы при этом делаете
⁃ зачем вы это делаете
⁃ что вы при этом чувствуете
⁃ какие потребности стоят за этими чувствами
⁃ как вы собираетесь эти потребности удовлетворять
Смотрите подробности в статье https://vc.ru/tribuna/580241-reflexy-dnevnik-osoznannosti
#реклама
