​Как избавиться от насморка без лекарств, в домашних условиях. | Immortality l Саморазвитие

​Как избавиться от насморка без лекарств, в домашних условиях.

Сморкание

Сморкание может показаться очевидным, когда нос забит или капает. Однако поразительно, как много людей этого не делают. Вместо этого они прибегают к старой уловке детства: вдыхают слизь обратно в голову, что еще больше усугубляет ситуацию. Когда у вас течет из носа, регулярно сморкайтесь.

Пейте горячие напитки

Если у вас простуда, грипп или сезонная проблема с носовыми пазухами, из-за которой у вас выделяется избыток слизи, важно избегать обезвоживания. Обильное питье холодной освежающей воды может укрепить вашу иммунную систему и разжижить скопление слизи в дыхательных путях, что помогает прочистить насморк.