Формулировки происходящих событий #вызов ⠀ Продолжаем обсуждат | ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

Формулировки происходящих событий
#вызов
⠀
Продолжаем обсуждать, как воспринимать жизненные проблемы так, чтобы они не разрушали вашу психику.
⠀
До этого мы выяснили, что есть особый навык мышления, который превращает невзгоды в доставляющий удовольствие вызов.
⠀
Умение превращать невзгоды в доставляющие удовольствие вызовы связано с правильной формулировкой события. И правильным его восприятием.
⠀
Событие можно воспринимать как катастрофу, как «ну все, все ужасно», как что-то крайне негативное. А можно воспринимать то же событие как непростую, но интересную (! ) ситуацию, которая принесёт новый опыт. Если посмотреть на ситуацию как полезный для будущего опыт, все изменится. Попробуйте.
⠀
Некоторые люди вместо того, чтобы жаловаться, когда с ними происходят неприятные события, говорят «у меня все интересно». Звучит интригующе, но гораздо красивее, чем жалобы на невзгоды. К тому же, вы уважаете окружающих, что не грузите их своими проблемами, если о них подробно не спрашивают. Вы уважаете и себя, что держите свое лицо перед другими.
⠀
Умение делать из невзгод вызовы - это то, что поможет убрать всю панику и помочь вам что-то начать делать, чтобы выйти из проблемы, да ещё и выйти красиво.