Нутрициолог Ольга Угрюмова

2021-10-30 09:13:41 Сегодня в 11:00 по мск пройдет прямой эфир в Instagram с ответами на ваши вопросы

Не забудьте подключиться и задать мне свой вопрос Открыть/Комментировать

2021-10-29 09:23:09 ​​Сегодня в рубрике ЭКО говорим о бамбуковой посуде, которую чаще всего используют для детей.
Что нужно знать? Открыть/Комментировать

2021-10-27 08:18:53 ​​Друзья!
Сегодня в 19:00 состоится онлайн-встреча Дефицитные состояния у взрослых.

На онлайн-встрече мы поговорим:
- почему появляются дефициты витаминов и минералов?
- какие привычки формируют определённые дефициты?
- что не так с современными продуктами и почему они провоцируют дефицитные состояния?
- как диагностировать дефициты витаминов и минералов?
- какие явные признаки дисбаланса в организме можно заподозрить по симптомам и внешнему виду человека?

Интересно? Успевайте зарегистрироваться по ссылке ниже, количество мест ограничено. Открыть/Комментировать

2021-10-26 16:59:12 Как организовать БЕЗОПАСНОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ В МУЛЬТИВАРКЕ?

1. Заменить чашу с тефлоновым покрытием на безопасную.
https://a.aliexpress.com/_AWbwyv

2. Заменить вставку для приготовления на пару из пластика на безопасную
https://a.aliexpress.com/_APkehL

3. Соблюдать время приготовления ингредиентов. Это крайне важный пункт, изучите внимательно инструкцию и готовьте с учетом этих данных. Открыть/Комментировать

2021-10-25 08:22:47 ​​Каждый понедельник я отвечаю на ваши вопросы у себя в Инстаграм, в сториз. Вы можете задать любой волнующий вас вопрос на тему питания и Нутрициологии. Открыть/Комментировать

2021-10-22 09:51:46 ​​Сегодня в рубрике ЭКО вы узнаете про меламиновую посуду.
Читайте, где мы чаще всего с этой посудой сталкиваемся и как себя обезопасить. Открыть/Комментировать

2021-10-20 18:50:08 Онлайн-встреча Полезное утро начнется уже через 10 минут!

Подключайтесь, жду вас онлайн и готова делиться полезной информацией Открыть/Комментировать

2021-10-20 08:48:59 ​​Друзья!
Сегодня в 19:00 состоится онлайн-встреча Мое полезное утро.

На встрече мы поговорим:
⁃ Как начинать свой день с максимальной пользой для здоровья?
⁃ Из каких ритуалов состоит утро долгожителя?
⁃ Что такое сбалансированный завтрак и почему так важно завтракать после пробуждения?
⁃ Какие продукты подходят для сытного и вкусного завтрака?
⁃ Как организовать свой режим дня, чтобы утром было время для энергичного начала дня?

Для участия во встрече необходима регистрация по ссылке ниже.
Также важно ваше личное присутствие на встрече онлайн. Открыть/Комментировать

2021-10-18 08:30:55 ​​Друзья!

С 25 по 31 октября я объявляю МАРАФОН ЗАВТРАКОВ и приглашаю вас к нему присоединиться.

Утро — это самое важное время, от которого зависит ваше самочувствие и настроение в течение дня. Как настроится на хороший день? С помощью правильного завтрака!

Марафон пройдёт в закрытому телеграм-канале, где вас ждут:
- рецепты завтраков,
- список покупок,
- правила полезного завтрака,
- обзор гаджетов для приготовления.

Вы научитесь готовить авторские завтраки и для этого вам не понадобятся экзотические ингредиенты: мы будем готовить из доступных продуктов.

Материалы марафона будут доступны вам в течение 30 дней, а в последний день у вас будет возможность задать мне вопрос по материалам марафона. Открыть/Комментировать

2021-10-15 09:26:16 ​​Сегодня в пятничной рубрике ЭКО, обсуждаем токсичный гель-лак: что входит в состав, потенциальные риски от применения и примеры гипоаллергенных лаков. Открыть/Комментировать