ТУМАН В ГОЛОВЕ | Психология

2023-04-12 12:02:35 Внешний мир — это отражение внутреннего мира.

Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся.

И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях. Открыть/Комментировать

2023-04-12 10:00:58 ПРАКТИКУЙТЕ ОСОЗНАННОСТЬ

Осознанность — это состояние, когда мы уделяем внимание происходящему вокруг, а не живем «на автопилоте».

— Если ты не фокусируешься
на переживании настоящего момента, то вряд ли сможешь заметить то, что приносит радость. Открыть/Комментировать

2023-04-11 20:01:51 Как найти свое призвание

Не ищите призвания
Поиск призвания можно начать… с отказа от идеи найти дело всей жизни! Не тратьте годы на самокопание и поиск одного правильного ответа — настоящего призвания, закодированного где-то в глубинах вашего ума. Иначе вы рискуете надолго потеряться в этом лабиринте.

Выходите из режима «никогда-нибудь»
Неосознанно мы ждем, когда однажды произойдет то, что поможет нам сдвинуться с места. И чем дольше мы ничего не делаем, тем сложнее потом будет что-то изменить.

Расширьте круг интересов
Проведите разведку: а что еще бывает? Хотя бы раз в неделю погружайтесь в новую тему: слушайте разные лекции в интернете, ходите на тренинги и мастер-классы, просматривайте информацию. Начните с каких-нибудь образовательных сайтов. Пробуйте все подряд, ведь вы пока не знаете, какая область может вас заинтересовать. Открыть/Комментировать

2023-04-11 12:01:58 Быстрые удовольствия: всегда забирают больше, чем дают

Если человек желает сбросить вес, природа даёт понять ему то, что для этого необходимо время и старания. Однако, если ему хочется сделать это очень быстро, без особых усилий, то сегодня это возможно благодаря современной медицине. И никто не скажет этому человеку, что он ведёт себя как ребёнок, который хочет игрушку прямо здесь и сейчас.

Если человек желает сделать своё сознание шире, практики предоставляют множество вариантов для этого. Медитация, прочтение специализированной литературы и пр. Однако, если ему хочется сделать это очень быстро, без особых усилий, то фармакология предоставит широкий спектр различных препаратов для этого.

И никто не скажет, что такое расширение сознания, полученное не своим трудом, сперва поднимает тебя на высоту, а затем резко роняет. Никто не скажет, что такой путь больше забирает, чем даёт. Открыть/Комментировать

2023-04-11 10:02:31 Невозможно стать идеальным, сколько бы усилий не было приложено

Стремление стать идеальным деструктивно с самого начала и просто обречено на провал. Специалисты утверждают, что тяга к совершенству на самом деле ничто иное, как попытки замаскировать неуверенность в себе. Открыть/Комментировать

2023-04-10 20:02:08 Когда пора прекратить потребление информации?

Конец дня предназначен для того, чтобы человек сумел расслабиться и спокойно поразмышлять о своём бытие.

А вот просмотр фильмов, сериалов, видео, чтение различных статей и книг является не совсем подходящим занятием.

И нет, вы вовсе не обязаны полностью отказываться от любимых занятий, нужно всего-то перенести их на другое время. Например, за 2 часа до сна.

Следуя такому принципу вы сможете избегать чрезмерного накопления проблем и при этом ваше сознание не будет страдать от переизбытка информации. Открыть/Комментировать

2023-04-10 12:02:27 Полезные пищевые привычки

Регулярный завтрак
Не зря говорят, что как день начнешь, так его и проведешь. И начинать его лучше с приятного — вкусного завтрака и любимого горячего напитка.

Легкие и полезные десерты
Стоит отдать предпочтение легким смузи, фруктовым салатам, чизкейкам, яблочным штруделям, запеканкам, десертам — желе, тортам на йогуртовой основе и суфле. Открыть/Комментировать

2023-04-10 10:00:57 Как научиться красиво говорить?

Избавьтесь от всего лишнего
Под лишним нужно понимать «эм» и «ам», а также слова и словосочетания, не несущие смысла. Сократите количество подобного мусора, чтобы казаться более уверенным и убедительным.

Старайтесь прояснять непонятные высказывания и слова
Это важно, когда вы слушаете собеседника. Старайтесь всегда уточнять, что конкретно он хотел сказать. Открыть/Комментировать

2023-04-09 20:01:39 Кинотерапия

Просмотр фильмов положительно влияет на нервную систему человека. Мы сопереживаем героям, даем выход эмоциям, а мозгу — необходимый отдых от привычных проблем.

Такая практика даже имеет свое название — кинотерапия.

Психологи считают, что кино снимает стресс, помогает разобраться в жизни и даже делает счастливее. Открыть/Комментировать

2023-04-09 12:02:15 Сaмыe нужныe, жeлaнныe и дoлгoждaнныe люди пoявляютcя в нaшeй жизни тoлькo тoгдa, кoгдa мы ocвoбoждaeм внутpи ceбя пpocтpaнcтвo для их пpиcутcтвия

Оcвoбoждaeм oт пaмяти, oт пpoшлoгo, oт cтpaхoв и coбcтвeнных глупых зaпpeтoв и paмoк.

Ηacтoящими мы cтaнoвимcя нe в oдинoчecтвe. Одинoчecтвo лишь cпocoбcтвуeт oчищeнию души.

А иcтинных ceбя мы узнaeм тoлькo c тeми, ктo oткpывaeт в нaшeм cepдцe миp дoбpa, нeжнocти, мaлeньких eжeднeвных чудec, улыбoк и бeзгpaничнoгo cчacтья Открыть/Комментировать