Друзья, привет! Начну издалека: во время сна глимфатическая с | Твой сон

Друзья, привет!

Начну издалека: во время сна глимфатическая система осуществляет очистку головного мозга – выводит продукты метаболизма, распада и токсические вещества.
Если сон нарушен, процесс очистки прерывается (мусор накапливается), это влияет на когнитивные способности.
Ухудшаются моторные функции, рассеивается внимание, скорость обработки информации снижается, страдает краткосрочная память. В долгосрочной перспективе эффект разрушительный.

В обычной жизни такие изменения деструктивны, но есть сферы деятельности, когда подобный спад буквально связан с вопросами жизни и смерти.

Поэтому Министерство обороны США проводит эксперимент.
Ученые считают, что эта глимфатическая функция лежит в основе восстановительной силы сна и предлагают технологию.

Перед сном на человека надевается беспроводной обруч, который осуществляет мониторинг электроэнцефалограммы и транскраниальную электростимуляцию для улучшения медленного сна и глимфатического очищения.
Сон улучшается вместе с состоянием мозга.

Пока продукт в разработке, не полагаемся на технологии, заботимся о своем сне уже сейчас!