Алоха друзі! Ви маєте спробувати це комбо, ви відчуєте вже одразу як підтягується ваш животик
Лише 10 хв тренування
5 вправ
45 сек роботи/ 15 сек перерва
або 12 повторів
Зробіть 2 раунди
Це комбо створила з вправ поточної програми HIIT «Спекотний Інтенсив». Тільки уявіть, наскільки працює все тіло в програмі.
Зареєструватися та приєднатися можна до 15 травня за лінком: http://annatsukur.com/challenge/hotintensive/
Моя порада, фокусуйтеся на кожному руху, напружуйте все тіло, не розслабляйте в процесі.
Відчувайте як ви рухаєтеся, робіть повільніше, але чітко.
Ваш живіт має бути напруженим та підтягнутим, ваші руки та спина також, ваші ноги теж рухаються в тонусі.
Це реально супер комбо
Чекаю на ваші відгуки!
