Фрукты: любые фрукты, включая яблоки, бананы, виноград,
клубнику, цитрусовые и т. д.
Овощи: множество овощей,
включая перец, авокадо,
салат, шпинат, капусту,
горох, листовую капусту и т.д.
Клубни: корнеплоды, такие
как морковь,
пастернак, батат,
свекла и т. д.
Цельные зерна: зерновые,
злаки и другие крахмалистые
продукты, такие как лебеда,
киноа, коричневый рис, просо,
цельная пшеница, овес, ячмень.
Бобовые: фасоль любого вида,
плюс чечевица и аналогичные
ингредиенты.
