Максимально тревожный день В обед 1. Хорошо, что вы не зав | Психология по-человечески | ППЧ

Максимально тревожный день

В обед

1. Хорошо, что вы не завтракали. Выпейте 2-3 кружки кофе прямо за компьютером
2. Не делайте перерывов в работе. Не выходите на улицу, повезло, что темнеет уже в районе 5 часов вечера.
3. Старайтесь как можно больше отвлекаться на уведомления, проверяйте постоянно соц.сети. Постарайтесь переключаться между задачами.

Вы достигли потрясающего результата!

Бесплатный вебинар
«Как НЕ переставать стрессовать и довести себя до выгорания»
16 ноября, вт, 20-00

Регистрация тут
@TrevogaPPCH_bot