Максимально тревожный день Утренняя рутина 1. Переставляйте | Психология по-человечески | ППЧ

Максимально тревожный день

Утренняя рутина

1. Переставляйте будильник несколько раз и встаньте за минимальное время до начала работы
2. Проверьте рабочие чаты прямо в кровати, не вылезайте из-под одеяла
3. Не завтракайте, сразу начинайте в спешке собираться на работу

Вы отлично постарались!
Ваш уровень стресса достиг нужного значения для разгона тревоги


Бесплатный вебинар
«Как НЕ переставать стрессовать и довести себя до выгорания»
16 ноября, вт, 20-00

Регистрация тут
@TrevogaPPCH_bot