Эти способы действительно дают возможность стать спокойнее.
Они работают с ресурсами - действительно появляются силы еще на какой-то период времени быть в более стабильном и спокойном состоянии.
Пока... не появится новый триггер, который выведет из себя. Нам часто говорят: "Забей, все будет хорошо", "Ничего страшного", "Просто не обращай внимание" и так далее.
Но почему-то "просто не обращаться внимания" не получается. Мы все равно в ситуациях, которые повторялись уже много раз, можем испытывать много негативных чувств.
Знакомо? Тут на помощь может прийти работа с психологом, результатом которой будет: - обычно спокойное и ресурсное состояние
- не будет привычных реакци на триггерные ситуации
- меньше контроля и тревоги
Выглядит как магия, правда?
Но на самом деле между точкой А и точкой Б всегда есть путь, состоящий из шагов и действий.
Рассказать о нем завтра?
Ставьте
