НАШ психолог

2021-06-29 10:29:07 Всегда ли вреден стресс?

Канадский эндокринолог Ганс Селье в прошлом веке изучал стресс как физиологическую реакцию, именно он и ввёл понятие стресса.

Селье доказал, что организм реагирует на любой сильный раздражитель стрессом, и это нормально. При стрессе особенно активна нервная система, которая в частности отвечает за артериальное давление, частоту и глубину дыхания, сердцебиение, выработку гормонов стресса. Эта реакция помогает нам собраться с силами, чтобы организм смог справиться с опасной для него ситуацией.

Но когда мы говорим про стресс, то часто окрашиваем его негативным смыслом. Вам знакомо утверждение: "все болезни от стресса"?
Обсудим сегодня вечером! Приходите за "Таблеткой от стресса"! )) Ждём вас в 19:00 Телефон: +99897 0058885 Открыть/Комментировать

2021-06-29 09:01:07 Научитесь принимать себя. Мы часто вспоминаем прошлые неудачи и тратим слишком много времени на мысли о своих слабых сторонах.

Думаем о том, что нам не нравится в себе, как это изменить и считаем, что должны стать другими. Тратить жизнь на подобные размышления и события из прошлого — значит не замечать настоящего и быть закрытым к новому в будущем. Примите осознанное решение любить себя таким, какой вы есть. Избавьтесь от груза воспоминаний и негативных мыслей. Открыть/Комментировать

2021-06-29 05:59:07 С добрым утром! Открыть/Комментировать

2021-06-28 18:59:07 Чек- лист «Перед сном»

Сон важен для нормального функционирования мозга, позволяя ему учиться и запоминать информацию.

Чтобы засыпать легко и спать крепче, ежедневно стараюсь выполнять все пункты чек- листа.
Со вторым пунктом бывает сложно, но не прекращаю работать над собой.

Попробуйте выполнить все! Доброй ночи! Приятных сновидений! #нашпсихолог Открыть/Комментировать

2021-06-28 13:01:54 #нашпсихолог Открыть/Комментировать

2021-06-28 07:59:07 Мыслите позитивно

Успех любой личности связан с позитивным мышлением. Так приходят к оптимизму, вере в себя и придает дополнительный импульс для преодоления преград, а также борьбы со страхом и сомнениями.

Как только вы замените негативные мысли позитивными, вы начнёте получать позитивные результаты. Открыть/Комментировать

2021-06-28 05:59:06 Желаем всем, продуктивной недели! Берегите себя! Открыть/Комментировать

2021-06-27 20:26:27 Это не продлится вечно

Пришёл однажды человек к мудрецу спросить совета.

— Скажи мне, старик, как изменить ситуацию: удача от меня отвернулась, сын не хочет учиться, дочь не слушается, с женой понимания нет.

Мудрец ответил:
— Запомни и повторяй каждый день истину: «это не продлится вечно».

Прошло несколько лет. Жизнь у человека наладилась: нашёл хорошую работу, сын закончил школу и развернул успешный бизнес, дочь вышла замуж за хорошего парня, жена стала спокойнее и отношения наладились.

Пришёл он, довольный и расслабленный, к старику.

— Ты был прав, мудрец, спасибо, всё в моей жизни наладилось. А есть что сейчас мне посоветовать?

— Продолжай повторять эту фразу каждый день, — ответил старик. Открыть/Комментировать

2021-06-27 10:00:16 Для того чтобы и дальше иметь возможность быть в курсе всех наших событий и не пропускать наши тренинги и мастер-классы ,которые направленны на ваше психологическое развитие, приглашаем вас в группу "Доска объявлений центра развития "Наш Психолог" переходите по ссылке и присоединяйтесь . Наша команда будет рада увидеть именно вас
https://t.me/joinchat/ecuItAHYv5FkZTc6 Открыть/Комментировать

2021-06-27 09:43:11 ПРАВИЛА КОНТРОЛЯ ЖИЗНИ:
1. Никому не давай контроль над своим будущим. Ни начальнику, ни клиентам, ни жене, ни мужу, ни родителям, ни детям. Никому. Ты и только ты ответственен за свои решения. Все остальные имеют только право что-то подсказать. Да и то - не всегда.
2. Никому не передавай контроль над своими детьми. Школе пофиг, что вырастет из твоих детей. Тем более университету и детсаду. Чтобы в школе и на улице не случалось - ответственность за твоего ребенка лежит целиком на тебе. За все. За уровень обучения. За степень развития. За эмоциональное состояние. За все.
3. Никому не передавай контроль над своим здоровьем. Врачи - это советники. И ничего более. Получил ОС от врача, проверь у другого. Прочувствуй ее, пропусти через себя. Еще Гиппократ говорил: "Искусство медицины состоит из трех элементов: болезнь, больной и врач." И, как говорил один мой знакомый врач скорой помощи, "если больной решил выздороветь, ни один доктор ему в этом помешать не сможет..."
4. Никому не передавай контроль над своими финансами. Сотни газет и журналов кишат статьями о том, как известные спортсмены и актеры "вдруг" теряли все свои состояния, доверившись "профессионалам". Тайсон обанкротился. Весли Снайпс сейчас в глубокой денежной яме. Профессионалы и консультанты будут управлять вашими деньгами, пока они не закончатся. "Черт, а ведь было столько интересных идей!..."
5. Никому не передавай контроль над своими юридическими делами. Юристам верить на слово нельзя. На то они и юристы :)
6. Никому не передавай контроль над своей личной жизнью. В этом плане даже доверять никому нельзя. Лучший друг и лучшая подруга - кажущийся неприступным миф, который разбивается при первой же возможности вкусного и безнаказанного секса.

Возьми 100% ответственности на себя за свою жизнь, свой бизнес, свою семью и свое здоровье. И Вселенная сразу начнет тебе помогать! #TreningiNizamova Открыть/Комментировать