Чек- лист «Перед сном» Сон важен для нормального функциониров | НАШ психолог
Чек- лист «Перед сном»
Сон важен для нормального функционирования мозга, позволяя ему учиться и запоминать информацию.
Чтобы засыпать легко и спать крепче, ежедневно стараюсь выполнять все пункты чек- листа. Со вторым пунктом бывает сложно, но не прекращаю работать над собой.
