2022-07-29 18:02:44
Секс после родов⠀
Знаю, что у меня тут есть беременные, а как говорится, это временно И каждая столкнётся с первым с•ксом после родов. Но дело в том, что этот чек-лист оказывается актуален вообще всем, кто сталкивается с сухостью, проблемой с возбуждением и оргазмами.
В идеальном мире, обычно врач-гинеколог дает зеленый свет на половой акт. Но я знаю, что многие не доходят до него и решают сами, когда можно.
⠀
Обычно, если все хорошо, то послеродовые выделения проходят примерно через 6 недель после родов-это в среднем, у каждого по-разному. Но если это тянется более 2х месяцев, то тут прям обязательно к врачу!
⠀
И после разрешения или окончания лохий уже начинают и мысли про с•кс проскакивать (хотя у меня эти мысли были гораздо раньше ). Для кого-то это приятное волнение, а для многих страх. Отсюда и проблемы с возбуждением, сухостью и даже утрата оргазмов. Страхи бывают по абсолютно разным причинам: тяжелые роды и страх повторной беременности, страх, что будет больно, страх что «там» широко и т.д.
⠀
Но не волнуйся, я подготовила для тебя чек-лист для хорошего с•кса после родов
⠀
1. Подготовься морально, не торопи себя ради кого-то, ты сама должна хотеть этого точно также, как твой партнёр.
2. Выдели для первого раза время, т.е.постарайся сделать так, чтобы вам никто не мешал, если ребенок плохо спит, попроси кого-то погулять с ним на улице днем
3. Если ты кормишь грудью и боишься, что что-то потечёт, то не снимай лифчик или сцедись перед с*ксом.
4. Твой организм во время беременности немного запасал жиры для плода, это все уйдёт со временем. Не будь к себе критична, ты все такая же красивая и женственная.Ты подарила этому миру чудесное создание, что может быть еще женственнее? Полюби себя, как минимум за это и наслаждайся процессом, не думая о том, как ты выглядишь.
5. Если была эпизиотомия(или разрывы), в первые (и другие) разы может быть немного больно. Учитывай заранее этот факт и начинай делать массаж в•гины с маслом и растяжки.
6. Подбирай удобные позы.Возможно в первый раз тебе будет не комфортно сразу в позе догги, начни с миссионерской, посмотри как пошел процесс, если тебе не больно и все хорошо, то можешь и поэкспериментировать.
7. После родов, женщины часто жалуются на сухость. Это может быть из-за гормонов, может из-за плохого кровообращения в тазу. Не скупись на смазку, ее много не бывает. И начинай заниматься интимной гимнастикой. Хорошее кровообращение->хорошая работа внутренних органов и желёз->нормализация гормонального фона->много смазки.
8. И прошу, забудь о страхе, что у тебя там стало широко.Я уже писала, что вл•галище расширяется и сужается до своих обычных размеров. И только 1/3, т.е. нижняя часть (вход) может ослабнуть. Но и этого недостаточно, чтобы партнер уж совсем тебя не почувствовал. Так что отключай голову и наслаждайся процессом, тем более, что если что, все можно исправить интимной гимнастикой
⠀
Надеюсь этот чек-лист тебе поможет, сохраняйте его себе, чтоб не потерять
#эмма_просвет #эмма_опыт
1.1K viewsedited 15:02
И
