Тренинг-студия личностного роста

2021-10-07 19:40:41 ​​«Хвалить себя — нехорошо, нужно быть самокритичным», — учили многих с детства, и люди привыкали к тому, что проще о себе сказать что-то плохое, чем признать: «Я — молодец!».
⠀
Бесспорно, самокритике тоже должно быть место. Вот только нужна она не для прилюдной демонстрации своих недостатков, а для признания их в себе и работы над ними.
⠀
Одно дело — самому себе признаться: «В этот раз я выступил неудачно. Запишусь-ка я на курсы ораторского мастерства». Совсем другое — оправдываясь, рассказывать: «Да, докладчик из меня никудышный, двух слов связать не могу».
⠀
В первом случае человек внутренне замечает свою слабую сторону и сам ищет способ, как себя усовершенствовать. И тут ещё большой вопрос, заметили ли окружающие, что его выступление было неудачным.
⠀
Во втором, даже если слушатели поначалу не заметили недостатка, они всё равно примут к сведению услышанное и, будьте уверены, теперь они запомнят о вас то, что вы им сами преподнесли.
⠀
Чтобы окружающие принимали вас в позитивном свете, необходимо самому принимать свои недостатки и уметь трансформировать их в положительные качества.
⠀
А чтобы этому научиться, проделайте простое упражнение. Оно способствует созданию в уме новых нейронных связей и постепенно одна — негативная — мысль о себе замещается на другую — позитивную.
⠀
УПРАЖНЕНИЕ
⠀
1. Возьмите лист и разделите его вертикально на 2 части.
Слева отдельными строками записывайте всё, что слышали (или сами знаете) о себе плохого.
⠀
Например:
«Я упёртая и всё время настаиваю на своей точке зрения».
Или
«Я плохая мама: часто кричу на детей».
⠀
2. Справа, напротив этих фраз, напишите противовес негативному утверждению, который, например, вашу упёртость трансформирует в… уверенность. И найдите способ нейтрализовать создающийся в первой фразе негатив.
⠀
Пишете:
«Я уверена в себе и умею отстаивать своё мнение. Просто мне нужно развивать гибкость».
«Я хорошая мама: мне не безразличны мои дети. Просто, прежде чем начать им что-то говорить, нужно сосчитать до трёх».
⠀
Почувствовали разницу? Круто же! Выполняйте это упражнение раз в неделю, и результат не заставит себя долго ждать. Открыть/Комментировать

2021-10-05 19:01:39 ​​О деньгах можно говорить бесконечно.
⠀
Это ценнейший ресурс, который подпитывает очень многие качества, а они, в свою очередь, влияют на финансы.
⠀
Продолжаем работу с колодой метафорических ассоциативных карт «Деньги и сексуальность» в прямом эфире.
⠀
Когда: в среду, 6 октября, в 11:00 по Москве/Киеву.
⠀
Кто: Вероника Хусяинова, арт-коуч, автор и тренер марафона «Матрица стройности для мам в декрете».
⠀
Вместе с Вероникой вы найдёте ответы на вопросы:
⁃ какие страхи блокирую увеличение доходов?
⁃ на что обратить внимание, исходя из этих страхов?
⁃ какие ресурсы помогут выйти на новый уровень?
⠀
До скорой встречи в прямом эфире на аккаунте Студии https://instagram.com/kalantiernaia_studio Открыть/Комментировать

2021-10-05 16:13:06 ЭФИР В ЗАПИСИ В IGTV

Часть 1
https://www.instagram.com/tv/CUpLn6ohggx

Часть 2
https://www.instagram.com/tv/CUpQ-BwBYL3 Открыть/Комментировать

2021-10-04 20:22:09 ​​За внешним спокойствием прячется монстр...
⠀
в виде будущего «взрыва», который снесёт всё на своём пути.
Ну или трансформируется и отразится в теле.
⠀
Хвалёный позитивизм хорош только тогда, когда он максимально искренен. А когда улыбка «притянута за уши», то это побег от эмоций, что чревато последствиями.
⠀
Потому очень важно эмоции проживать!
⠀
Куда «прячутся» и во что трансформируются непрожитые эмоции и как научиться их проживать? Об этом и поговорим в прямом эфире.
⠀
КОГДА: во вторник, 5 октября, в 13:00 по Москве/Киеву.
⠀
КТО: Юлия Ковалевская, спортивный психолог, гипнолог, тренер Студии Анны Калантерной, автор и ведущая тренингов для подростков и взрослых.
⠀
Вы узнаете:
• какие эмоции способен испытывать человек и какие из них преобладают;
• как проживать эмоции и какие последствия влечёт за собой их приглушение;
• что такое экология в эмоциях.
⠀
До скорой встречи в прямом эфире на аккаунте Студии https://instagram.com/kalantiernaia_studio Открыть/Комментировать

2021-10-04 16:27:36 ​​Приглашаем вас на заключительный цикл онлайн-встреч с Ириной Машталир по исцелению родовых сценариев ИРС 1.0
⠀
Цикл встреч ИРС 1.0 проводится в последний раз.
Если вы хотели посетить занятия и наладить отношения с мамой, папой, братьями и сестрами, а также партнёром, получив от Ирины рекомендации и ответы на свои вопросы в формате живого общения, откладывать дальше некуда.
⠀
В дальнейшем приобрести курс можно будет только в записи.
⠀
Вас ждут 4 живые онлайн-встречи, которые будут проходить по средам.
Каждое занятие состоит из:
• теоретической части;
• упражнения;
• медитации.
⠀
Занятия ведёт тренер Студии Анны Калантерной Ирина Машталир — дипломированный психолог, НЛП-практик, НЛП-мастер и системный расстановщик.
⠀
Первое занятие цикла ИРС 1.0 на тему «МАМА. Отношения с мамой. Способность видеть и брать ресурсы. Моя роль в отношениях с мамой»
пройдёт в СРЕДУ, 6 октября, с 10:00 до 12:00 МСК/Киев.
⠀
Занятия проходят онлайн — в ZOOM.
Стоимость одного занятия: 1500 руб.
⠀
Присоединиться можно к любому занятию на интересующую вас тему.
⠀
ДЛЯ ЗАПИСИ ПИШИТЕ МЕНЕДЖЕРУ по ссылке https://t.me/studiyaAnnyKalanternoy_bot Открыть/Комментировать

2021-10-01 19:28:25 ​​Коллега: «Подежурь за меня, мне дочку не с кем оставить»
Мама: «Свози меня на выходных на дачу, да и поможешь грядочки прополоть как раз»
Друг: «Выручай: опять денег не хватает до зарплаты, а жене нужно срочно что-то там купить».
⠀
Если подобные просьбы вы слышите регулярно, и часто не находите, как от них отказаться, взваливая на себя решение чужих проблем, значит, вам нужно поработать над умением отказывать.
⠀
Научитесь анализировать чужие просьбы — задавайте себе вопросы:
имею ли я непосредственное отношение к тому, о чём меня просят?
хочу ли я это делать?
доставит ли мне неудобство моё согласие?
если я соглашусь, должен ли я буду отказаться от собственных планов?
⠀
Если понимаете, что вынуждены жертвовать собственными интересами и то, что предлагают, вам явно не по душе, вы вовсе не обязаны оправдываться и объяснять причину отказа. Слово «нет» — уже законченное предложение. Но всё же, если просящий продолжает настаивать и вам неловко обойтись коротким отказом, можете пояснить свою позицию одним из следующих вариантов.
⠀
Доверительный отказ (он хорош для близких). Признайтесь, что вы не в восторге от того, что вам предлагают: «Мне это доставит неудобства» или «У меня есть планы, и я не хочу их нарушать». Или предложите другое решение проблемы, удобное и вам, и вашему оппоненту.
⠀
Деловой отказ (подойдёт для коллег). Объясните причину отказа, сославшись на занятость или некомпетентность в вопросе: «Я бы и мог, но у меня самого отчёт горит», «Это не моя сфера деятельности, обратись к кому-нибудь другому», «У меня другие планы».
⠀
Встречная просьба. Подойдёт для любителей регулярно перекладывать свои проблемы на других. «Ты знаешь, у меня у самого завал, ты не мог бы мне помочь?»
⠀
Если просьба для вас в принципе выполнима и не вызывает сопротивления, постарайтесь найти в сделке свою выгоду: «Давай я помогу тебе, а ты сделаешь за меня отчёт / подежуришь в мою смену / посидишь с моим ребёнком».
⠀
Научиться отказывать из авторской позиции, не принося в жертву свои интересы, вы можете на марафоне «Автор жизни», который стартует уже сегодня.
⠀
Регистрируйтесь на бесплатные эфиры по ссылке https://wep.wf/jcjzmf Открыть/Комментировать

2021-09-29 19:13:39 ​​ ГОРЯЧИЙ РАЗБОР,
или
Анонимная консультация психолога в прямом эфире.
⠀
Это прекрасная возможность получить ответы на свои вопросы и/или инсайты от разбора чужих ситуаций.
⠀
Просто опишите вашу ситуацию, перейдя по ссылке

https://forms.gle/5wNXZeZ2uYL4qgoT6

Напоминаем, разбор анонимный.
⠀
И уже в четверг, 30 сентября, в 19:00 по Москве/Киеву
⠀
Юлия Ковалевская, спортивный психолог, гипнолог, тренер Студии Анны Калантерной, автор и ведущая тренингов для подростков и взрослых
⠀
проведёт КОНСУЛЬТАЦИЮ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ.
⠀
Ловите уникальную возможность!
⠀
Ждём ваши запросы, и до скорой встречи в прямом эфире на аккаунте Студии https://instagram.com/kalantiernaia_studio Открыть/Комментировать

2021-09-28 21:26:59 ​​Знаете, что отличает человека, целеустремленно идущего к своей цели, от человека, плывущего по течению? Верно! Понимание, какой цели он хочет достигнуть.
Мы уверены, что вы — наш подписчик — точно знаете, к какой цели хотите прийти, и потому наверняка уже ждёте расписание октябрьских марафонов, чтобы скорректировать свои планы.
⠀
Итак, выбирайте и вносите в свой календарь!
⠀
РАСПИСАНИЕ МАРАФОНОВ НА ОКТЯБРЬ
⠀
1.10. «АВТОР ЖИЗНИ»
Научитесь сами писать сценарий своей жизни и получать от жизни всё, в чём есть необходимость, и даже больше.
⠀
7.10. «КЛЮЧ К СЕБЕ»
Найдите своё место в жизни и получайте удовольствие и удовлетворение от осознания смысла и значимости всего, что вы делаете.
⠀
11.10. «ФИНАНСОВЫЙ КЛЮЧ. ЭНЕРГИЯ»
Найдите себе источник финансовой энергии и расчистите его от ограничивающих убеждений, а также научитесь самостоятельно регулировать его мощь.
⠀
20.10 «АВТОР ЖИЗНИ 2»
(только после прохождения «Автор жизни»)
Прокачайте свои навыки коммуникации и выйдите на новый уровень Авторства: общайтесь с окружающими без манипуляций и не попадая в зависимость, выстраивайте с ними гармоничные отношения.
⠀
21.10
«МАТРИЦА СТРОЙНОСТИ»
«Матрица стройности Sport Edition»
«Матрица стройности для мам в декрете»
Измените отношение к еде и к своему телу, найдите для себя идеальное состояние и идеальный вес, не прибегая к ограничениям, принуждениям и запретам.
⠀
25.10 «ФИНАНСОВЫЙ КЛЮЧ. МЫШЛЕНИЕ И НАВЫКИ»
(только после прохождения «ФК. Энергия»)
Прокачав свою финансовую энергию, научитесь мыслить категориями богатых людей и освойте привычки, свойственные успешным людям, чтобы денежный источник в вашей жизни забил мощным ключом достатка и изобилия. Открыть/Комментировать

2021-09-27 18:42:27 Розыгрыш БЕСПЛАТНОГО УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ
«Автор жизни».

Условия вконце поста

https://www.instagram.com/p/CUVI3QttdC5 Открыть/Комментировать

2021-09-25 18:09:06 ​​ Приглашаем вас на заключительные онлайн-встречи циклов по исцелению родовых сценариев с Ириной Машталир тренингов ИРС 1.0 и ИРС 2.0
⠀
Если вы проходите занятия первого курса ИРС 1.0, вас ждёт четвёртая онлайн-встреча, посвящённая теме:
⠀
«ПАРТНЁРСТВО. Способы взаимодействия в паре. Невидимые грани насилия в паре».
⠀
На занятии вы увидите семейную систему извне, с позиции наблюдателя, и подробно рассмотрите ваши отношения с партнёром. Выясните, как основные базовые связи влияют на выстраивание правильного потока жизни, поймёте, как отношения с партнёром влияют на вашу способность двигаться к цели. И сможете переписать деструктивные сценарии ваших отношений на новые — которые принесут радость и удовольствие.
⠀
Встреча ИРС 1.0 пройдёт в СРЕДУ, 29 сентября, с 19:00 до 21:00 МСК/Киев.
⠀
Если вы уже побывали на всех занятиях первого цикла, приглашаем вас на четвёртую, заключительную, онлайн-встречу цикла ИРС 2.0.
⠀
Тема занятия: «ИМЯ КАК РЕСУРС».
⠀
Имя человека — это самое распространённое слово, которое он слышит в жизни. И, в зависимости от того, кто и как его произносит, оно может как давать ресурс, так и вызывать противостояние.
⠀
Имя — это магический код для вас. Контакт с ним наполняет вас родовой и личной энергией.
⠀
На занятии вы приобретёте знания и навыки:
установления контакта с родовыми именами и фамилиями;
снятия негативного контекста с имени, отсоединения от несчастливых родовых сценариев и судеб;
нахождения ресурсного варианта своего имени. Достижения цели с использованием энергии имени.
⠀
Встреча ИРС 2.0 пройдёт в субботу, 2 октября, с 10:00 до 12:00 МСК/Киев.
⠀
Занятия каждого курса состоят из:
• теоретической части;
• упражнения;
• медитации.
⠀
Встречи проводит тренер Студии Анны Калантерной Ирина Машталир — дипломированный психолог, НЛП-практик, НЛП-мастер и системный расстановщик.
⠀
Занятия проходят онлайн — в ZOOM.
СТОИМОСТЬ одного занятия: 1500 рублей
⠀
Присоединиться можно к любой встрече на интересующую вас тему.
⠀
ДЛЯ ЗАПИСИ ПИШИТЕ МЕНЕДЖЕРУ по ссылке https://t.me/studiyaAnnyKalanternoy_bot Открыть/Комментировать