Тренинг-студия личностного роста

2021-10-27 18:32:57 ​​Работа с психологом — путь к более качественному уровню жизни! И если вы давно хотели, но не решались, то вот он — знак к действию!
⠀
У вас есть прекрасная возможность получить консультацию в прямом эфире уже завтра.
⠀
Тему задаёте вы сами, вопросы задаёте анонимно. Просто опишите свою ситуацию, перейдя по ссылке https://forms.gle/5wNXZeZ2uYL4qgoT6
⠀
Консультирует Юлия Ковалевская, спортивный психолог, гипнолог, тренер Студии Анны Калантерной, автор и ведущая тренингов для подростков и взрослых.
⠀
Консультация в прямом эфире состоится завтра, в четверг, 28 октября, в 19:00 по Москве/Киеву.
⠀
До скорой встречи в прямом эфире на аккаунте Студии https://instagram.com/kalantiernaia_studio Открыть/Комментировать

2021-10-26 18:42:56 ​​Беременность и декрет — совершенно особенное время!
⠀
И естественно, что заботу о себе не хочется, более того, и не нужно, ставить на паузу. Ведь мы же помним, что счастливые и здоровые дети — у цветущих и счастливых матерей?
⠀
«Матрица стройности для мам в декрете» возникла из спроса учесть все особенности этого периода.
⠀
В прямом эфире поговорим о том, чем этот марафон уникален и в чём его отличие от других «Матриц».
⠀
Когда: в среду, 27 октября, в 11:00 по Москве/Киеву.
⠀
Кто: Вероника Хусяинова, арт-коуч, автор и тренер марафона «Матрица стройности для мам в декрете».
⠀
Во время прямого эфира вы сможете задать Веронике все интересующие вас вопросы, прежде, чем нырять в это удивительное путешествие любви к себе для совершенствования своего тела.
⠀
Готовьте вопросы и до скорой встречи в прямом эфире на аккаунте Студии https://instagram.com/kalantiernaia_studio Открыть/Комментировать

2021-10-25 18:53:13 ​​Деньги — зло!
⠀
Тут должно быть опровержение этого вполне распространённого убеждения. Но нет!
⠀
Нужно признать, что действительно есть люди, для которых деньги — действительно, зло.
⠀
Вопрос — почему? Насколько это убеждение объективно?
⠀
Мир представляет собой структуру, подчиняющуюся законам природы. И каждый человек — отдельный мир, со своими законами, причинами и следствиями. Он судит о событиях, исходя из личного опыта. И вопрос объективности всегда остаётся открытым.
⠀
Абстрагируйтесь на минутку от понимания добро/зло и постарайтесь впустить в своё сознание мысль о том, что всё относительно. Самые нехорошие для одних события для других могут оказаться благом. Например, то, что переживал весь мир, будучи запертым в четырёх стенах, стало благим событием для планеты Земля — выбросы уменьшились, океаны очистились…
⠀
Так и с деньгами. Если в предыдущем опыте человека деньги стали причиной боли, то и в дальнейшем для него они действительно могут восприниматься злом.
⠀
И умное тело и сознание, включая механизм самозащиты на полную, будет всеми способами избегать «опасности».
⠀
Логично, что опыт взаимоотношений с деньгами может быть и позитивным. Когда они являются источником радости, уюта, свободы, а то и спасением жизни…
⠀
Объективности в отношениях с деньгами не существует, и каждый человек живёт в своей реальности. Главное, чтоб она его устраивала.
⠀
Цепляться за убеждение «деньги — зло» просто финансово невыгодно!
⠀
И если вы не хотите жить в достатке, продолжайте верить и принимать это убеждение.
⠀
Но если ваша реальность не совсем вас устраивает, есть хорошая новость: её можно изменить!
⠀
Необходимо впустить в свою жизнь альтернативную трактовку ограничивающего ваши возможности убеждения, поддать сомнению то, что годами казалось незыблемым. Задайте себе вопрос «Почему?», и с детской непосредственностью и любознательностью ищите на него ответы.
⠀
Практические инструменты, помогающие поиску, доступны на марафоне «Финансовый ключ. Мышление и навыки» (только после прохождения «Финансовый ключ. Энергия»).
⠀
Сопротивление будет космическим! Но чем оно больше, тем огненнее результат! Открыть/Комментировать

2021-10-21 19:32:40 ​​Списки запретных продуктов при похудении, как правило, возглавляет сахар.
⠀
Люди исключают всё сладкое из рациона, не задумываясь о причинах этого запрета. А между тем, между словами «сладкое» и «сахар» огромная разница!
⠀
Любить сладкое — это нормально.
Более того, тяга к сладкому — естественное состояние человеческого организма. С самого рождения человек получает сладкую пищу — молоко. И его сладкий вкус ассоциируется с маминой заботой, с чувствами успокоения, комфорта и насыщения. Отсюда и любовь к сладкому.
⠀
Вот только сладкая лактоза (молочный сахар) или природная (не искусственная — это важно) фруктоза (растительный сахар) с привычным рафинированным сахаром имеют мало общего.
⠀
Опять же, помните что «Матрица стройности» — это не про запреты , а про понимание потребностей организма? И если ваш организм сообщает о потребности в сладком позывом съесть сахарный фрукт или положить в чай ложечку мёда, то отказать ему в этом — значит, нарушить установившийся контакт. Будьте уверены, он будет искать способ получить желанное «сладенькое», и неизвестно, как долго вы сможете ему сопротивляться и сколько сахара съедите потом, сорвавшись…
⠀
Опять же, фабричный сахар и продукты его содержащие в «Матрице стройности» тоже не табу. Хотите — съешьте, не мучайте себя запретами. Но, прежде чем съесть, задайте себе вопрос: точно ли вы хотите вот это пирожное, или, может быть, хотите удовлетворить другой свой голод? Например, потребность в заботе, общении, получении какого-то другого удовольствия, которое по привычке ассоциируете со сладким вкусом.
⠀
Почему может возникать такое желание?
Сладкое — самый быстрый способ удовлетворить свой голод в чём бы то ни было.
⠀
Какие будут последствия?
Привыкание и попадание в замкнутый круг: чувство насыщения быстро проходит, а вслед за ним опять появляется чувство голода.
⠀
Разобраться в потребностями своего организма и подружиться со сладким помогает «Матрица стройности». Она стартует уже сегодня.
Успейте присоединиться до 23:59 по МСК/Киеву, чтобы пройти первые бесплатные эфиры.
⠀
Регистрируйтесь на марафон по ссылке https://wep.wf/mcf6qi Открыть/Комментировать

2021-10-18 19:10:00 ​​Законы похудения. Работают или нет?
⠀
Хочешь быть стройной — правильно питайся, веди здоровый образ жизни, расходуй больше калорий, чем потребляешь…
⠀
Старые правила сменяются новыми. А человек всё пытается приспособиться! Именно пытается — от слова «пытка».
⠀
Алгоритм выглядит приблизительно так:
⁃ жесткий график;
⁃ подсчёт калорий;
⁃ запреты на определённые продукты;
⁃ изнуряющие тренировки;
⁃ джинсы времён «до», в которые «если влезу — буду счастлива».
⠀
И это действительно работает.
Правда, недолго.
⠀
Как показывает современная реальность, путь ограничений ведёт в никуда. Более того, заветная цифра на весах или на сантиметровой ленте, к которой так упорно стремятся, часто свидетельствует о синдроме отложенной жизни.
⠀
Потому что «Вот похудею и…»
⠀
А это всё — тоже условия и правила, которые не работают в долгосрочной перспективе.
⠀
Только действия из любви к себе и своему телу дают результат, который сохраняется.
⠀
Действительно счастливые и здоровые люди занимаются спортом потому, что им НРАВИТСЯ заботиться о своём теле.
Их питание — более интуитивное, потому что они умеют по-настоящему слышать своё тело.
Они понимают разницу между эмоциональным и физическим голодом.
⠀
Важно понимать истинную цель желания «быть стройнее».
Спросите себя: почему вы на самом деле этого хотите?
⠀
Если углубиться, всё сводится к любви. «Я хочу быть стройной, чтоб меня любили, чтоб нравиться себе и окружающим!»
⠀
Главное заблуждение— в том, что стройность и красивое тело не являются инструментом для получения любви. Это её последствие, побочный эффект.
⠀
Поэтому путь к стройности всегда начинается с работы над собой, с любви и принятия своего тела, освобождения от ограничений и с жизни в удовольствие уже сейчас.
⠀
А цифра подтянется незамедлительно. Совершенно невероятным образом.
⠀
«Матрица стройности» — не о правилах и новых методах похудения, а, наоборот, о полном отсутствии правил. Единого правила для всех не существует, важно найти свой индивидуальный путь.
⠀
Готовы начать? Регистрируйтесь на бесплатную неделю «Матрицы стройности» по ссылке https://wep.wf/mcf6qi Открыть/Комментировать

2021-10-15 19:24:01 ​​Многие проблемы в жизни человека принадлежат не ему самому, а уходят корнями в его семью. Решить ситуацию не получается именно потому, что она зародилась очень давно, иногда несколько поколений назад.
⠀
И тут на помощь приходит психологический метод системно-семейных расстановок.
⠀
Напоминаем вам, что тренер Студии ИРИНА МАШТАЛИР, дипломированный психолог, НЛП-практик, НЛП-мастер и системный расстановщик проводит онлайн-сеансы семейных расстановок.
⠀
Для тех, кто хочет принять участие в расстановках в качестве клиента или заместителя или получить ответы на свои вопросы, связанные с расстановками, создана специальная группа в Telegram.
⠀
В этой группе вы можете:
• получить подробную информацию о расстановках и ролях её участников;
• узнать расписание сеансов и зарегистрироваться на сеанс;
• прослушать аудиозапись демо-сеанса расстановки;
• поучаствовать в прямых аудиоэфирах с Ириной Машталир и задать ей напрямую свои вопросы, а также прослушать записи прямых эфиров, которые уже закончились;
• пообщаться с теми, кто уже участвовал в расстановках и расспросить их о впечатлениях и результатах.
⠀
ПРИГЛАШАЕМ ВАС присоединиться к группе «Расстановки с Ириной Машталир» в Telegram.
Чтобы попасть в группу, перейдите по ссылке https://t.me/joinchat/zh9JHoxbwDU4ZThi Открыть/Комментировать

2021-10-14 12:28:13 ВНИМАНИЕ

Горячий разбор с Юлией Ковалевской переносится!

Эфир состоится во вторник, 19 сентября, в 13:00 МСК/Киев

Пишите свои запросы для разбора анонимно по ссылке https://forms.gle/5wNXZeZ2uYL4qgoT6 Открыть/Комментировать

2021-10-13 17:18:16 ​​ Онлайн-психолога — в студию!
⠀
В прямом эфире психолог продолжает выполнять горячие разборы ваших ситуаций.
Тему задаёте вы сами!
⠀
Чтоб получить консультацию, ПЕРЕЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ https://forms.gle/5wNXZeZ2uYL4qgoT6
и опишите свою ситуацию. Напоминаем, что разбор анонимный.
⠀
Консультирует Юлия Ковалевская, спортивный психолог, гипнолог, тренер Студии Анны Калантерной, автор и ведущая тренингов для подростков и взрослых.
⠀
Ближайшая сессия: в четверг, 14 октября, в 13:00 по Москве/Киеву.
⠀
Используйте эту возможность, чтоб получить консультацию или «поймать» инсайты от разбора чужих ситуаций.
⠀
До скорой встречи в прямом эфире на аккаунте Студии https://instagram.com/kalantiernaia_studio Открыть/Комментировать

2021-10-11 20:20:09 ​​Чем больше работаешь, тем больше заработаешь…
⠀
… но не факт, что денег.
⠀
Многие уже знают, что нет прямой зависимости между «работать» и «получать». Но знать и принимать — тоже разные вещи.
Особенно, когда зависимости типа «будешь хорошо учиться — найдёшь хорошую работу» взращивались годами.
⠀
Представьте, что ваша жизнь — это супермаркет. Огромный супермаркет с сотнями тысяч товаров.
Тут есть всё:
⠀
︎ работать и получать деньги;
︎ работать и не получать деньги;
︎ не работать и не получать деньги;
︎ не работать и получать деньги.
⠀
И ещё сотня-другая вариантов, которые и в голову сходу не придут.
А посреди супермаркета стоит человек, глаза его разбегаются, и он даже не знает, что ему выбрать. «Выбирай не работать» — кричит ему толпа!
⠀
Очень классно осознавать, что у каждого есть выбор. Даже если иногда кажется, что это не так.
Но ещё круче, когда человек знает, что выбирать не обязательно!
⠀
Можно не выбирать!
Можно работать.
Можно зарабатывать.
Можно не только зарабатывать, но и получать из других источников.
Можно всё!
⠀
Важно только понимать, чего вы хотите сейчас.
Намерение — это фонарик, который подсвечивает путь.
Помогает сфокусироваться и определить ценность желаемого, а вместе с этим, как следствие, понять, какие действия приведут к результату.
⠀
Подтверждения? Доказательства?
Масса! Только оглянитесь.
Есть те, кто много работает, а получает ещё больше.
Как и те, у кого просто есть деньги и все ресурсы — без работы.
А также гении без копейки в кармане и необразованные миллиардеры.
⠀
Универсальной формулы успеха нет.
⠀
Важно только «включить фонарик» и понять, куда вы хотите прийти.
Пробовать, менять варианты, искать пути решения, спрашивать у людей, учиться и делать выводы, искать возможности. Они повсюду.
⠀
Уже сегодня, 11 октября стартует поток марафона «Финансовый ключ. Энергия», в котором первые два занятия — бесплатные.
Зарегистрироваться можно по ссылке https://wep.wf/kt4g98
Хватайтесь за эту прекрасную возможность! Открыть/Комментировать

2021-10-10 19:10:26 ​​Раздельный бюджет. Расставим все точки над «і»
⠀
Конечно, легко говорить о раздельном бюджете, когда у каждого члена семьи есть доход.
Что, если это не так? Как вести раздельный бюджет, когда источник дохода есть только у жены/мужа?
⠀
Первое, что необходимо отметить: да, даже при таком раскладе можно вести раздельный бюджет!
⠀
И даже больше: можно (читай — нужно) сделать так, чтоб от этого все только выигрывали.
⠀
Определите свою часть бюджета
Вне зависимости от того, кто является «добытчиком» в семье, каждому её члену важно понимать, какой суммой он располагает.
Например, дети чётко знают, сколько денег они получают на карманные расходы; жена/муж понимают, какие суммы выделены для их личных расходов, какие — для общих расходов семьи. Установите чёткую сумму для каждого!
⠀
Определите правила
Ваша семья — ваши правила. И очень важно их соблюдать, брать на себя ответственность за управление своим бюджетом и позволять это делать другим.
⠀
Несите ответственность только за свою часть бюджета
Акцент на том, что ответственность на каждом лежит не только в части расходов, но и доходов тоже. Вполне вероятно, что именно часть доходов вас может не полностью устраивать, и тут важно понимать две вещи. Первое — это нормально. Второе — это нормально, если вы не сидите сложа руки, а предпринимаете конкретные усилия, чтоб изменить ситуацию.
⠀
Развивайте финансовую ёмкость
Убедитесь, что проработали внутренние блоки и ограничения. Именно ограничивающие установки часто блокируют поток денег. Ручка и бумага — в помощь. Пишите всё, что приходит в голову, и даже отдалённо может влиять на финансовую емкость. Страхи, ограничивающие убеждения, фразы вязанные с деньгами, которые присутствуют в вашем обиходе…
⠀
Заполняйте пробелы
Учиться никогда не поздно и никогда не рано. Узнавайте новое, развивайте свои навыки, знакомьтесь с интересными людьми.
⠀
Общий бюджет — как одеяло: каждый тянет на себя, и по факту — все мерзнут. Отдельный бюджет — целостная энергия, у которой есть все шансы приумножаться и расти.
Это именно тот случай, когда, отдавая, мы только приобретаем, и энергия приумножается. Открыть/Комментировать