Как отпустить контроль?
Привычка всё контролировать забирает очень много сил и времени, а выгоды от неё практически нет (так как всё контролировать невозможно).
Усыпить "внутреннего контролёра" можно двумя способами: отключить телефон или уехать на ретрит.
Если для вас это слишком радикально — просто предупредите окружающих о том, что берёте небольшой отпуск и понаблюдайте, что происходит вокруг. Так вы быстро увидите, что мир справляется без вашего контроля
Часто бывает достаточно нескольких дней, чтобы увидеть, что всё контролировать не обязательно и можно сосредоточиться на более важных вещах.
А вы умеете отпускать контроль?
